怎樣牙齒美白呢？

　　挑選一隻味道喜歡的牙膏，這樣在刷牙的時候能夠喚起你對刷牙的慾望，每天早晚都要按時刷牙，保持刷牙時間在3-5分鐘，吃完飯後要記得漱口，保持口腔清潔。

　　老陳醋依然有去除牙漬的功效，把它含在嘴裡2分鐘左右就會有痠麻的感覺，，大約2個月左右做一次，就好了長時間做會對牙齒不好，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。

　　平時生病吃藥也注意，特別小孩子藥物在嘴巴里停留的時候不要太久，吃完藥後應該及時補充營養，這樣牙齒就因為藥物的刺激而變黃。

　　個人的衛生習慣也很重要，早晚刷牙大家都知道了，但是平時在吃完飯後或者其他時間吃了東西后要記得漱口，因為牙齒縫隙裡會殘留著食物的渣，這些都很容易導致牙齒變黃。

　　經常喝茶咖啡和經常吸菸的人牙齒容易黑、黃，那是因為它們裡面所含有的成分會對牙齒刺激，且又不容易被消除，久之牙齒就會越來越黑越來越黃，所以平時不應該只喝濃茶。

　　當與人交談時，亮白的牙齒非常重要，黃黃的牙齒會看起來很不舒服，如何給牙齒美白呢？過去我也是黃牙齒，不過經過一段時間的養護，我的牙齒越來越白了，下面我把我的經驗分享給大家，希望對你們有用。步驟閱讀

　　經驗步驟：1挑選一隻味道喜歡的牙膏，這樣在刷牙的時候能夠喚起你對刷牙的慾望，每天早晚都要按時刷牙，保持刷牙時間在3-5分鐘，吃完飯後要記得漱口，保持口腔清潔。

　　2老陳醋依然有去除牙漬的功效，把它含在嘴裡2分鐘左右就會有痠麻的感覺，大約2個月左右做一次，就好了長時間做會對牙齒不好，是有緊急情況的時候，可以救急的方法。

　　注意事項：平時要多喝水，多漱口，少吃辛辣食品。在刷牙的時候，在牙刷上放點酵母粉這樣也有利於牙齒變白的。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，其次，刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒，美白效果非常不錯。