理解和尊重父母方法如下：
1、進行換位思考，站在父母的角度思考父母的行為，有利於理解父母，尊重父母的想法與行為；
2、進行適當的溝通與父母，與父母溝通可以互相瞭解心聲，有助於理解和尊重父母；
3、做一些父母為我們做過的事，在做事的過程中體會父母對我們的付出，有助於理解和尊重父母。
理解和尊重父母方法如下：
1、進行換位思考，站在父母的角度思考父母的行為，有利於理解父母，尊重父母的想法與行為；
2、進行適當的溝通與父母，與父母溝通可以互相瞭解心聲，有助於理解和尊重父母；
3、做一些父母為我們做過的事，在做事的過程中體會父母對我們的付出，有助於理解和尊重父母。
1、巨蟹座
要說十二星座中有包容性的星座就一定要說巨蟹座，他們心地善良更是非常善解人意的，性格溫柔對身邊人也非常好。而且不管是巨蟹男還是巨蟹女他們生來都有著母性光環，會照顧人也會包容人，他們很容易就會做出妥協，會包容其他人的過錯。
2、金牛座
金牛座的人比較安靜話不多，而在他們當中更是有著一顆非常善良的心。可能金牛們容易給人一種不好相處的感覺，只要你跟他們接觸後就會發現其實他們其實是充滿著理解和包容的人，能夠包容身邊人的缺點，尤其包容自己的愛人，並且會非常照顧他們。
3、白羊座
性格大大咧咧的白羊座為人非常正直，心思很簡單，只要他們想要對一個人就是很單純地想對對方好，並不會有太多其他的想法。他們為人很大方寬容，不會為了一些事情而斤斤計較，更加不會去勉強其他人，他們理解每個人都有自己的難處，並且會表現出十足懂得耐性。
1、理解
籃球是團隊戰，不是個人戰鬥，在進攻時，沒有好的出手機會，就需要隊友協助來做擋拆，
擋：就是讓隊友擋掉防守你的人，讓你有出手的機會，一般會換防，形成錯位，當換防後，你沒有合適的出手機會，就需要“拆”了，
把球迅速轉移到其他人手中，爭取投籃機會，如果仍然沒有機會就多人擋拆，尋找防守漏洞，最終出手投籃，擋拆，就是多與隊友配合，有耐心的尋找機會。擋拆就是一種籃球場上的進攻方法。無論什麼戰術，都是打錯位，揚長避短，但對面不會傻了吧唧的和你老實對位，所以擋拆就是製造錯位的最佳方法。通常是身材差距較大的人配合擋拆，這樣比較容易製造錯位，通常情況下，大個子為小個子擋拆，然後小個子自己決定是分球還是單打，分球就是拆。
大個子擋拆完後，可以選擇往外圍走拉開空間投籃或者策應，或者是順下空切。一般錯位之後，大個子透過身高和體重強吃小個子，小個子也透過速度，反應來單打大個子。
擋拆為的是形成雙重錯位，小打大或者大打小，有的人只有擋沒有拆，那就成了三防一。擋拆是一種二對二，尤其一般是以內線和外線不同位置的球員之間的二人配合方式。
2、目的有三種，
一種是製造錯位進攻的機會，因為一般來說同樣位置的球員一對一攻防難度和效率都會比較難以預計，而小打大可以靠速度，大打小可以靠身高，製造錯位之後會出現某一方面碾壓錯位防守者的情況。
二是為了製造外線投籃空間，對一些投籃能力較強的球員來說，防守者肯定是寸步不離的，而只要有一個體型合適的球員在身前幫他們擋開一小塊區域，他們就能直接出手射籃（比如庫裡），（這個目的主要的實現方式是擋）。
三是調動對方內線的防守隊員到高位，這樣方便自己這邊的球員切入籃下襲籃（這個目的主要的實現方式是拆）。
擋拆的基本方式主要是：外線球員（進攻方，代號1號）持球，內線球員（進攻方，代號2號）從內線上提之後主動擋在外線防守者（防守方，代號3）的一側，使得3號對1號在起步時的防守會失去一到兩個身位的位置。此時，如果1號球員投籃能力出色，且防守方的外線3號和內線4號球員沒有第一時間撲出來防守，那麼在第一步啟動後，面前大概會有很大一片區域（正經外線防守者3號被2號擋住了，內線防守者4號由於反應和動作，沒有第一時間換防外撲）無人防守，可以直接投籃。如果1號和4號速度差距較大（內線球員一般腳步速度是不如外線的），且4號為了阻止1號投籃，採取換防後前壓的方式，那麼1號球員可以選擇自己帶球靠速度直接突破進攻籃下。到這裡，是擋的這個步驟的幾種實現方案。
拆的核心是內線進攻者2號，在擋完對方外線防守者3號，迫使對方4號去緊盯己方1號時，由於3號外線防守者是被自己卡住位置的，那麼自己第一時間順著1號啟動方向的反向切入籃下時，原本應該防守自己的內線球員4號被1號吸引走了，3號被自己卡在身後，那麼2號和籃筐之間就是一片開闊地，1號在合適的時機把球透過擊地，高拋等方式傳給2號，就可以輕鬆攻擊籃筐。