焦慮是擔心自己的目標達不到，也就是期待心作祟。
要正確面對自己，看到自己的短處和長處，找到屬於自己的方法突破極限，往往成功的喜悅不是最後的結果，卻是奮鬥中每一點的收穫和突破自我。突破自我一次就會多一份自信。
不要和任何人比較，你只要拿今天的自己和昨天的自己比就好。昨天沒做到的今天能不能做到，今天做到了，明天能不能保持。觀察自己過程中的波動。
壓力不是壞東西，適度的給自己就會給自己帶來一些你認為的不可能發生了鉅變。去看看自己可以創造多少本來你認為的不可能，發現原來你本可以做到。但是不要過度使用壓力，把得失看的過重，很容易心情就翻船。
1、請允許我小小的驕傲、因為有你這樣讓我依靠。
2、喝藥遞瓶，上吊給繩，跳樓的揮著小手絹送行。
3、作為一個怪獸，我的願望是至少消滅一個奧特曼。
4、執子之手，將子拖走。子說不走，好吧，關門放狗！
5、時間改變了你我的樣子，卻留下了我愛你時的影子。
6、樹愈靜而風不止，我愈戀而他不在。
7、我不是溫柔人，卻為你做盡了溫柔事。
8、不夠以後怎麼樣，現在的我們好好珍惜。
9、感謝那時你牽過我的手，還能感受那溫柔。
10、我要收你的房租，期限一輩子，房主愛你的人。
1、人生路上我們懂得捨得，我們快樂而行。在生命的旅途中我們一直尋覓，卻忽略了眼前的風景。其實美好都深藏在歲月中，春天的丁香，夏天的細雨，秋天的落葉，冬天的雪花都是美好。
2、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。人生沒有如果，只有後果和結果。成熟，就是用微笑來面對一切小事。
3、凡事要靠自己，世上沒有天生的強者，強者是磨練出來的。一個人若要有所作為，就必須同對手競爭並超越對手。與弱者競爭，勝算當然大，但很難成為強者。只有與強者競爭，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真正的強者。
4、每一天心情總是不好，為了很多事情。總以為別人做的事情在自己眼裡是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有時候總是為一些生活的變化而感到煩擾。也許是我不夠堅強。也許是我很脆弱。很容易受到傷害,但是內心一直想要頑強,卻總是輕易被打敗。也許我還不夠成熟，但一直在努力著，要堅強。
5、如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那也就去適應。如果做不到適應，那就只好去迴避。如果連回避也是做不到，就只有放手。但一般的情況是，能幹的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇迴避，勇敢的人選擇放手。
6、花開一春，人活一世，一生之計在於勤，一日之計在於晨，一年之計在於春，一事之計在於人。該珍惜的須珍惜，該抓住的須抓住，寧可錯過事情，不可錯過人生
7、走過的路長了，遇見的人多了，經歷的事雜了。不經意間發現，人生最曼妙的風景是內心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。很多時候，我們不缺方法，缺的是一往無前的決心和魄力。不要在事情開始的時候畏首畏尾，不要在事情進行的時候瞻前顧後，唯有如此，一切才皆有可能。
8、遭遇愛情，有人願意做一個傻瓜，因為相信信任最重要，沒有必要為了捕風捉影的事情，讓自己的愛情不堪回首;而有些人，希望自己做一個明白人，不希望自己在面對愛情時，是自欺欺人。
9、人生需要沉澱，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美;人生需要積累，只有常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中昇華。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，學會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫無緣，有一種放棄叫成全。
10、苦難是一所魔鬼訓練學校，能從這個學校畢業，才有跟命運叫板的資本。當歲月變得雲淡風輕，一切都會成為走遠的風景，唯有那個人、那些事，還固執地盤踞在記憶中，讓我們相思成愁，相對成怨。命運中本沒有天長地久的承諾，那些能解開的，是心中的結;解不開的，是命中的劫。