1、用堅果鉗子夾開果核，有縫隙趁機掰開，露出裡面的種皮，種皮需要扒掉，或者在稍後的熱水中煮熟時它便會自行脫落；
2、用牙齒在窄的一端咬出一個口，外皮會脫落一半，這種方法最笨但是可以把果仁保護的最好，上一種方法將會對果仁外觀造成破壞，效率較低；
3、用錘子等鈍器將外皮搗爛。此種方法是力氣活，但是很容易將果仁砸爛；
4、將整顆白果數枚放入容器，和盤放入微波爐中，開大稍等十分鐘，待聽到噼噼啪啪的聲音，表示白果皮已經悉數破碎，這時候就可以取出備用。
如果是生的核桃最好不要去掉皮，因為皮是有營養的，就和蘋果，梨是一樣的，但是如果是外面賣的那種熟核桃最好去皮了，因為熟的皮已經沒有什麼營養了，而且遲到嘴裡還苦。
吃核桃皮的好處：皮含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，能抗衰老促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管功能。
菠蘿蜜裡面那層皮可以吃。
菠蘿蜜的果肉與核的中間，會帶有著一層像是果肉一樣的東西。這層皮是可以被人們所食用的，一般人們在吃菠蘿蜜的時候，可以不用去掉菠蘿蜜核心外面的那一層表皮的，營養價值比較高。
不僅菠蘿蜜核上的皮可以吃，菠蘿蜜的核也是可以食用的，並且營養價值豐富。菠蘿蜜核含有蛋白質、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養元素，而且還含有一定量的植物脂肪和對我們人體有用的各種礦物質。
椰棗上那層皮能吃，椰棗的果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品，又是製糖、釀酒的原料。可以製成各種糖果，高階糖漿、餅乾和菜餚，以及制醋和酒精。
椰棗樹的樹幹作建築材料與水槽，樹形美觀，常作觀賞植物。枝條可以製作椅子、睡床以及裝運水果、蔬菜、雞鴨、魚蝦和筐子；葉子可以用來編席子、捆掃帚、制托盤等，還可以作 ...
花生米上面那層皮可是一味中藥材料，有著不菲功效，是可以吃的，因此，吃花生時連同外皮一起食用是很好的做法。花生衣又稱花生皮，含有豐富的營養成分，並有止血、散瘀、消腫的功效，臨床上有廣泛的應用。中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養血止血的作用，這在中醫上講 ...
初步研究表明，分心木中既有縮合鞣質，也有可水解鞣質，乾酪素法測定其藥材總鞣質含量可達3%～10%。分心木味苦澀，性平，無毒。其功效為固腎澀精，臨床主要用於遺精滑洩、遺溺尿頻、崩中、帶下等症。分心最好以原生核桃的分心木入藥，嫁接核桃因其分心木退化及接穗多為外地引進，不建議入藥。 ...
1、吸附法除甲醛，可以用蘆薈等多肉植物、活性炭之類物品可去除甲醛；
2、化學制劑除甲醛，甲醛捕捉劑、除醛劑、白醋燻蒸等都能快速去除室內甲醛；
3、通風法除甲醛，合理開窗將室內甲醛快速稀釋；
4、光觸媒分解甲醛，與空氣中的氧氣、水結合反應除醛。 ...
腐竹是豆漿的表面那層皮，腐竹是將豆漿加熱煮沸後，經過一段時間保溫，表面形成一層薄膜，挑出後下垂成枝條狀，再經乾燥而成。其形類似竹枝狀，稱為腐竹。
腐竹是一種漢族傳統豆制食品，也是華人地區常見的食物原料，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及 ...
可以嘗試以下方法：
1、喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質會和大蒜髮生反應，喝牛奶時要注意小口慢嚥，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，溫牛奶最佳。
2、柚子，柚子性寒，味酸，有消食健脾，芳香除臭的功效，取食新鮮柚子，可消除口中異味。
3、檸檬性酸，味微苦，具有生津止渴的功效，可以在一杯沸水裡加入一些薄荷，同 ...
材料：馬鈴薯泥、章魚、乾燥海帶芽、美乃滋、山葵醬、鹽、胡椒粉、低筋麵粉、蛋液、麵包粉、白飯。
做法：
1、章魚燙熟切粗丁；
2、乾燥海帶芽泡水還原成滑潤狀，再瀝乾水份切小段備用；
3、美乃滋與山葵醬拌勻備用；
4、將馬鈴薯泥、章魚丁、海帶芽、飯混合拌勻，再加入鹽與胡椒粉調味；
5、 ...