怎樣解決歌唱中高音刺耳

　　高音刺耳的原因是缺乏低位置共鳴，一般來說都是喉位太高導致的，解決方法如下：

　　1、唱歌最重要的是要靠氣息，用丹田運氣，深吸一口氣，吸到肚子最深處，發音的時候是用氣息把聲音頂出來；

　　2、唱歌時嘴巴儘量張開，讓聲音靠後，降低喉位；

　　3、掌握歌唱技巧，有些高音唱不上去時可以用假聲唱，假聲用的要自然流暢；

　　4、唱適合自己的歌，在歌唱時一定要選擇自己能駕馭的歌來唱。

　　怎樣解決婚姻中的強迫關係

　　很多戀人在相互承諾後一旦體驗心碎，有人天崩地裂，不可收拾;有人云淡風清，生活如常繼續。即使是強人也有脆弱的時候，當一個人在彷徨無助之時，最須要的是能切入要津的援手，希望大家對有憂鬱傾向之人或疾患能給予適切的關懷及必要的援手，而運動、流汗及陽光是經過醫學臨床驗證，對憂鬱、躁鬱症病情的紓解有相當大的助力。

　　行為主義心理學，對於婚姻強迫的關係，是要加深對伴侶這個具體的瞭解，多交流伴侶對自己的感覺，讓自己的思維有一個現實依據。然後要放下去改變對方的慾望。控制是因為急於改變對方，一旦失敗就會增強不穩定感。如果不去控制，也就不會為自己製造失敗的機會。最後在行為上，要著重於正面的、愛的表達和溝通的願望。強迫行為是陷在負面的感覺裡不能自拔，相當於戴著有色眼鏡看問題，越焦慮就越容易發現值得焦慮的地方，更加鎖定對“不幸結果”的幻想與擔心。只有正面的行為，才能抵消負面的情緒與幻想。

　　但是心理學在診斷和諮詢過程中，攝入性談話和語義分析，比較費時間，常是諮詢幾次才能明確診斷心理問題，用紫微斗數於命理配合，可以快速精準定位當事人心理活動引發的情緒問題，是可以高效的對症下葯。

　　例項分析：

　　男士紫微斗數，命宮太陽在辰，身宮天同天粱在夫妻宮。戊午(年)乙卯(月)辛亥(時)

　　女士紫微斗數，命宮巨門在午，身宮天同天粱在福德宮。丁巳(年)戊申(月)辛丑(時)

　　女士較為謹慎冷靜、內斂細膩，處逆境的耐力足，但有些反覆不定，言辭尖銳、過於主觀。對愛情的期盼值很高，也是多情之人，而且擇偶的標準也是不同凡響，但在人生的旅途中情感世界必有辛酸，也有難言之隱，那是來自心靈的桎梏與樊籠，也是自我限定的結果。雖然思慮縝密，能有積極正向的作為力，但是本身卻有著焦慮焦躁的心態;需要注意的是，心緒較為穩定時，情感的波動才較小。因為女士在乎精神生活，不過因為無心於慢條斯理的生活情趣，以及享受及品味，對於關注的事情皆會“用心費神”的投入，即使“效率高”也使得兩人關係會變得緊緊繃繃。

　　男士的事業心重，但是人生常被感情所牽引，感情比較激進，因為開朗熱情是在表面，而內在是多思多慮之人，容易患得患失，原本小小的一個問題，搞得象如同世界未日一般，因此感情的EQ不是很好，你的思維產生的行為，常見婚姻籠罩在陰霾壓抑的氛圍裡，自己的情緒起伏會折磨另一半，男士並有著強迫性，絕對化要求，以及在心態上有暴力傾向。

　　目前情況來看，雙方都是對對方卻有一份特殊的固執，主要是觀念與要求的固執。男士因為思想鑽牛角尖，一件簡單的事情可能弄到局面複雜，雖然家務事多，但仍然有著保護家庭的使命感。女士的家務事也會困擾自己，多是由於錢財的問題產生，不過女士強詞奪理，像是家庭中的主管，使得男士在家沒尊嚴。這些問題之所以會產生，是屬於心理方面的情緒管理問題，不是極思主導，而是陽光樂觀才是的感情興奮劑，彼此應該試著調整心態才是。雖然各自放棄頑固本質似乎很難，但如果給予各自有獨立的自我空間，也是不錯的方法。

　　1、用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。

　　2、背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背後並貯在那裡，保持住然後再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節奏。