怎樣走旗袍步

　　發力點在股直肌，帶動大腿起來，大腿帶動小腿，經過屈膝掩膝。注意：

　　1、 走時，兩條腿是交錯的，兩腳始終都在一條線上。抬起的這條腿叫動力腿，後面這條主力腿一定要撐直，千萬不能屈，左右輪換；

　　2因為旗袍叉開得比較高，所以，腳不要抬起得太高，腳離開地面最多一寸左右，但也不能順著地面拖過去，這樣走起來就比較秀美。

　　1、挺胸，抬頭，收腹，立腰，提臀，雙肩開啟並向下沉，手臂自然放鬆。

　　2、兩眼平視前方，放鬆眼部肌肉，下巴稍收。

　　3、大腿內側肌肉、膝蓋夾緊。

　　4、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂，脊椎一節節撐開，感覺自己還能長高。

　　5、呼吸通暢，聽音樂，感覺音樂意境。

　　6、出腳和落腳的時後，腳尖腳跟應與前進方呈一條直線。

　　7、兩臂要自然協調的擺動，手臂與身體的夾角應該在10°～15°，注意肘關節只能微曲。

　　每個人身邊都有這樣的一些朋友，他們思考問題總是很周到，能夠把很多細節問題都考慮的清楚，可以說幾乎是滴水不漏，而這也的確是讓人羨慕的。不過這種能力既有天生的，也有後天的。也許你也有，只是你沒有好好運用。十二生肖中，這些生肖就天生考慮周全。

　　屬鼠：精於算計

　　屬鼠人天生就很精明，什麼事情都能夠算計到最大的利益，所以也被稱為天生的商人。對此，只要仔細觀察就會發現，身邊的屬鼠人幾乎都會用經濟頭腦去算計一切事物，不僅僅是金錢花銷方面，就連生活節奏和未來計劃，甚至於身邊人的生活狀態，都在他們的算計中，十分周全。

　　屬蛇：喜歡掌控

　　屬蛇人的控制慾是很強的，他們不但在戀愛方面喜歡佔據主導權，而且在生活各方面都喜歡擁有滿滿的掌握感。屬蛇人喜歡提前計劃好一切，然後標出可能出現的變故，不讓自己出現意外情況。努力做到一切周全，一直是屬蛇人不為人知的特質，他們太喜歡掌控感，幾乎變態了。

　　屬雞：高瞻遠矚

　　十二生肖中最深謀遠慮的，就是屬雞人了。他們很懂得未雨綢繆，也很懂得怎麼把資源最大化利用。然而，屬雞人早就厭倦了爾虞我詐，所以也很少運用這份才能。大多數時候，屬雞人會本能地把每一步算計周全，但是絕不讓自己抱有過強的利益觀念，而這也是值得提倡的優點。

　　屬豬：喜歡踏實

　　屬豬人，這個踏實傻氣的存在，最喜歡的還是平淡安全的生活。他們沒有過多的才華，只是“傻人有傻福”，過得舒服就好了。然而很少有人知道，屬豬人的“傻人有傻福”都來自於他們的算計。屬豬人是很懂得權衡利弊的，雖然他們不懂盈利，但是一定會讓自己生活得舒服周全。