水對乳房有按摩作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊。其中，自由泳和仰泳豐胸效果最好。雖然乳房組織並無肌肉，不能透過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些。
乳房美是女性美的重要標誌。女性的胸肌雖然較男性來說很薄弱，但要獲得健美的乳房，必須有健美的胸肌作基礎。女性胸肌健美的標準就是結實、柔軟，並且富於彈性，在此基礎上我們再來關注女性乳房的美。黃金分割與乳房美:黃金分割比便例來源於西方几何，其等式是:黃金分割比例r=0.618:1。而乳房美的黃金分割比例是指:鎖骨連線的中點與兩邊乳頭的連線線構成一個正三角形，每兩邊長度和除以總周長，數值在0.6-0.7之間。
人們的審美觀似乎真的沒有固定的標準，比如現代成年女性往往就講究一個曲線美，而錯過生長髮育最佳年齡段的女性，通常會選擇其他豐胸方式，以此讓乳房能夠進行二次發育，比如最常見的就是食用木瓜，或者透過醫學手段進行調整，只是如果夢中夢見自己乳房變大好不好呢，夢見自己乳房變大什麼意思？下面我們一起來解讀一下。
夢見自己乳房變大好不好
夢見自己乳房變大，預示著健康方面可能會出現一些問題，身體會有不適，最好能夠定期去做健康檢查，及時的接受治療。
夢見自己乳房變大什麼意思
1.病人夢見自己乳房變大，預示著病情可能會加重，可能是長期病痛使身體裡的毒素一直排不出來的原因；
2.外出者夢見自己乳房變大，宜謹慎，大熱天或夏天少往為妙；
3.孕婦夢見自己乳房變大，生男，夏佔生女，忌動土，動胎氣；
4.戀人夢見自己乳房變大，老夫少妻，年紀相差大，成婚較難；
5.商人夢見自己乳房變大，營利有虧損，往北方重新整頓再經營；
6.本命年的人夢見自己乳房變大，最近幾年宜守成，平安得財利。
夢見自己乳房變大的吉凶
境遇安定，平順幸福，能排除困難，廣得人助，而得到名利雙收之大成功，生活安逸，可惜因成功運不理想，是以向上伸展產生障礙多端，只能維持原有舊日之成就現狀而已。【中吉】
夢見自己乳房變大的宜忌
「宜」宜求財，宜平治道塗，宜納采。
「忌」忌立碑，忌伐木做梁，忌立券交易。
1、塗抹擴眼精華
早晨起來後在眼部塗眼霜，睜大眼睛，用中指、無名指在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘2,看著鏡中的自己，下巴往上仰的同時，眉毛也往上吊著，靜止3秒之後再繼續原來動作3,臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭4,雙手同時用大拇指向上撐，以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕按摩15回。
2、貼雙眼皮貼
貼上雙眼皮貼是會比眼睛不貼的時候顯大的，因為眼皮貼擴大了眼睛的外部輪廓。所以會顯得眼睛很大了，你可以試試看效果。
3、鍛鍊
經常有意識地抬頭、瞪眼，久而久之，習慣成自然，眼就顯得大了。 另外早上醒來閉著眼睛左三十圈右三十圈轉動，堅持雙眼就能變有神變大哦。預防變小的方法是，從眉頭開始向上推，還有沿著眉毛稍微下點的地方往兩邊刮結尾是向上提。