怎樣預防寶寶喘息性疾病

　　避免接觸過敏原：儘量避免寶寶接觸過敏原和汙染空氣，以減少喘息性疾病發生。家中儘量不要養貓、狗、兔、鴿子等寵物，室內不要養花。給孩子買玩具時，應儘量選擇木、布、金屬製作的。

　　飲食預防：注意寶寶飲食，魚、蝦、蔥、蒜、韭菜和過酸、過辣的食物少吃。不要進食已證實的過敏食物和藥物。飲食不宜過鹹過涼，適當限制糖的攝入，否則可能加重病情。除進食易消化的碳水化合物的食物，還應進食高蛋白低脂肪食物，並注意補充維生素A。

　　穿衣預防：春捂秋凍是指秋季衣服不要穿太多，被子不要蓋太厚，讓寶寶對涼爽環境去逐漸適應。由於氣溫變化較大，外岀時備一件薄外套和一頂小帽，減少寶寶受涼。回家後，別急著脫外套，因為秋天常是外面悶熱而室內相對涼爽，很快給寶寶脫去外套容易受涼感冒。

　　環境控制：保持房間空氣新鮮，每日通風換氣，季節交替天氣變化時注意保暖，不宜使用空調，特別是給寶寶沐浴時注意水溫和保暖。避免將寶寶帶入人多的公共場所和與有呼吸道感染者接觸。家長注意自身的清潔衛生，寶寶餐具每日煮沸消毒1～2次，防止腹瀉發生。減少環境應激原，以保持寶寶良好的穩定情緒，去除誘發因素，如花粉、灰塵、纖維、寵物、動物皮屑、室外汙染物如汽車尾氣，經常打掃暗角，曬洗被褥。

　　避免接觸塵蟎：儘量降低室內相對溼度至50%以下，經常清洗、烘乾床上用品，勤更換地毯和窗簾。在潮溼地區居住的家庭應停止使用地毯或窗簾，更換百葉窗簾等。

　　鍛鍊預防：對稍大些的兒童適當的鍛鍊可以減少呼吸道感染的次數，從而減少喘息的發作，但必須注意保暖，氣候聚變要注意適當著裝，以防受涼引起喘息發作。

　　哮喘定期複診：定期複診，可以更好地控制哮喘，提高生活質量，減少發作次數，使去醫院就診的次數減少。到了冬季，天氣寒冷，給抵抗力弱的寶寶也帶來了疾病困擾，特別是喘息類的疾病，侵害著寶寶的健康。如果寶寶患有支氣管炎或哮喘之類的疾病，爸爸媽媽們一定要密切進行觀察，在病症出現時及時進行應對，幫助寶寶儘快緩解。

　　保持呼吸道通暢：寶寶咳嗽、喉中有痰和痰液黏稠不易咳出時，要適當交換體位，呼吸困難者採取半臥位，並經常更換體位，以減輕肺部淤血，有利於炎症消散吸收。當寶寶哭鬧不安或喘憋嚴重時，將寶寶輕輕抱起直立，輕拍背部，以助排痰。予空心掌扣擊背部，翻身拍背，由下向上，由外向內，以利痰液排出。對痰液黏稠、咳痰不暢的寶寶應多喂開水，同時要觀察呼吸節律、頻率、幅度的改變，防止痰液粘稠而引起氣道阻塞。　

　　室內要求：除給予適當的鎮靜治療外，還要有一個舒適的睡眠環境。不要反覆搬動寶寶，避免驚嚇，防止因寶寶抵抗力差而繼發細菌感染。安置在陽光充足的房間，保持室內整潔，室溫保持在18～22℃，溼度50%～60%，空氣要新鮮，定時開窗通風換氣，使空氣流動和清潔，保持房間安靜。房間內不放置花草，儘可能避免加重喘息發作。

　　穿著及被褥：保持床鋪整齊、清潔、乾燥，蓋被須輕暖，衣著避免過多，以免產生煩躁不安及過量出汗，內衣不應過緊，以免影響呼吸動作，及時更換尿布。高熱出汗後及時更換衣服，避免受涼後加重病情。

　　體位選擇：當寶寶煩躁不安或喘憋嚴重時，需使寶寶採取半臥位或坐位，並經常更換體位，以減輕肺部淤血，有利於炎症消散吸收。病情嚴重或月齡較小的寶寶，可由家人抱起，雙腿下垂，這樣可減少迴心血量，減輕心臟前負荷。

　　飲食護理注意合理的營養及補充足夠的水分，飲食宜清淡、易消化，同時保證一定的優質蛋白，平時避免吃刺激性或過冷過熱的食物。※伴有發熱者，給予流質飲食(比如奶、米湯、蛋花湯、菜湯、果汁等)，退熱後可加半流質食物(如蛋糕、稀飯、麵條之類的食品)。※因為肺炎寶寶呼次數較多或伴有發熱，水分的蒸發比平時多，需補充適量的糖鹽水。※嚴重呼吸困難、缺氧伴有心力衰竭較重的寶寶應暫時停止進食，待病情穩定後再餵養，注意給予高熱量、高蛋白、易消化、高維生素富有營養的食物(包括母乳)，餵養要少量、多次、定時進行，不要過飽而妨礙呼吸功能及加重心臟負擔。※注意餵養姿勢，對危急寶寶進食及喂藥須抱起，謹慎地喂，以免誤入氣管，發生窒息※寶寶腹脹拒食者，給予腹部熱敷，不見效者，及時就醫。

　　保持安靜和充分睡眠：生病的時候，在寶寶的身邊總是圍著許多的長輩親朋，人多吵鬧，不利於寶寶休息，同時人多室內空氣相對汙濁不利於肺炎的康復。因此，寶寶房間人不要太多，探視的人逗留時間儘量縮短，室內要經常定時通風換氣，但須避免過堂風。　

　　口腔、皮膚護理：保持口腔衛生，用0.9%生理鹽水清潔口腔，每天2次，可增強食慾，防止口腔炎。汗多的寶寶要及時更換潮溼的衣服，並用乾毛巾把汗液擦乾，這對皮膚散熱及抵抗病菌有好處。

　　發熱護理：間斷髮熱時要4小時測量體溫1次，有發熱時體溫未超過38.5℃不予處理，高於38.5℃者給予物理降溫，體溫39℃以上者給予物理降溫並輔以藥物降溫，並每小時測量體溫1次。在病情允許情況下，喂溫開水，避免退熱出汗多，體溫驟降而發生虛脫現象。

　　寶寶年齡小，病情相對重，應注意觀察神志、體溫、咳嗽、咳痰、呼吸困難、心率、手腳溫度的情況。注意寶寶口唇、面色的變化，觀察是否有脫水的情況，如皮膚粘膜乾燥，皮膚彈性降低，前囟凹陷，尿量減少等。如果寶寶出現煩躁不安，口唇出現青紫，脈搏細弱等症狀時，應立即到醫院搶救治療。同時密切觀察寶寶有無體溫驟降、大汗淋漓、面色蒼白、四肢厥冷等虛脫現象，亦應立即醫院就診。

　　提倡母乳餵養 由於母乳中含有多種消化酶和抗體，營養價值高，易消化吸收，是防治腹瀉的最佳食品。

　　餵養定時、定量 因為夏秋季寶貝的胃腸功能差，所以飲食要富有營養但易消化。還需要媽媽們注意的是，對於寶貝的輔食，最好按時逐步增添，不宜過早、過多新增澱粉類或脂肪類食物，也不宜突然改變輔食的種類。

　　注意飲食衛生 讓寶貝養成良好的衛生習慣，比如飯前便後要洗手，不喝生水，不吃變質食物，生吃瓜果要洗淨等;不讓寶貝進食過多的生冷食品;放置冰箱內的熟食充分加熱後再給寶貝食用;餵哺寶貝餐具及時清洗，勤高溫消毒;家用飲水機做到定時清洗。

　　注意肚腹及足部的保暖 夏季由於氣溫炎熱，當寶貝呆在空調房中時，媽媽們尤其要注意寶貝的腹部和足部的保暖，給寶貝穿上小襪子，避免寒氣進入體內，引起腹瀉。

　　注意觀察寶貝的大便 寶貝的大便是健康的晴雨表。對於經常腹瀉的寶貝來說，媽媽們更要細心觀察寶貝的便便情況，以便及時調整飲食，起到預防腹瀉的作用。如果寶貝大便的臭味明顯，則表示蛋白消化不良，這時應適當減少奶量或將奶衝稀。如果大便中多泡沫，則表示碳水化合物消化不良，就必須減少甚至停止餵食澱粉類的食物。若大便外觀如奶油狀，則顯示脂肪消化不良，應減少油脂類食物的攝入。

　　學會區分寶寶生理性與病理性腹瀉 有的媽媽只要寶寶的便便有所增加，就認為是腹瀉，就開始給寶寶喂藥，其實這裡面存在著誤區。有時寶寶發生腹瀉並不是由於疾病，而可能是由於飲食、天氣以及生活習慣的改變等所致，這屬於生理性腹瀉。如果寶寶除腹瀉外，寶寶無其它異常情況，精神愉快、食慾正常、睡眠安穩，體重按正常速率增加，無脫水錶現，大便化驗無異常。對此父母不必擔心，只要您悉心照顧，加之寶寶對轉奶或飲食的逐漸適應，寶寶的便便就會好轉的。