怎麼判斷真假胯寬

　　判斷真假胯寬可以透過測量兩腿間的距離來判斷。假胯寬是指骨盆下側，大腿上側的骨盆銜接處突出，橫向變寬，囤積了很多肉肉，從而導致視覺上讓胯位降低，顯得腿短，並且下半身笨重。判斷真假胯寬可以透過測量兩腿間的距離來判斷，如果距離大於5釐米是假胯寬，小於則是真胯寬。假胯寬的成因，主要是「髖關節內旋」。由於長期走路姿勢內八或者是坐著的時候夾腿、蹺二郎腿等不良習慣，導致髖關節過度內旋所造成的。如果是正常地向前走路，應該是大腿前方的肌肉用力才對。而假胯的人在走路時，雙腿會呈現內旋，所以大腿根部外側的肌肉才會越來越發達，久而久之就形成了假胯。

　　1、真胯寬是天生的，寬的位置在腰際下邊，和腰部、大腿柔和銜接，所以會顯得腰細腿長，整個人的曲線都會呈現天然的"S"型。

　　2、假胯寬是後天造成的，寬的位置在大腿根部，看上去比較突兀，在視覺上會造成胯部位置下移，使腿的長度從大腿根開始，大長腿瞬間變成小短腿，整個人看起來會比實際矮不說，還會讓大腿顯得很粗壯。

　　1、腳寬不寬可以透過腳寬測量來知道。

　　2、測量方法如下：可以先把需要測量的腳的腳底，稍沾清水，然後把沾了水的腳，站立在白紙上，這樣我們就得到了，需要測量的腳的輪廓。對準輪廓前腳掌最左端的點，以這一點為基準，使用測量工具向右水平測量， 最後測得的距離就是我們的腳寬。