怎麼判斷自己是否有狐臭

　　方法一、從家族史來判斷是否有腋臭，看看自己的長輩爺爺、奶奶、叔叔、兄弟姐妹以及姑、姨等是否有腋臭病例。

　　方法二、從自身症狀看是否有腋臭。從病症方面判斷應觀察耳耵(耳屎)是否屬溼性粘糊性，也有少數輕度患者成粉沫樣的;在氣味方面用乾淨的手帕或紙張用力擦抹腋毛部位，聞聞鑑別味道，如果運動發熱後再鑑別是最好的。

　　方法三、觀看腋毛部位是可見異常油膩物或伴有比汗液粘的液體，或在腋毛上有黃白色小顆粒，同時可以透過雞窩自己所穿過的衣服在腋窩的地方是不是有發黃樣的變色。

　　情緒狀態是否穩定如常。

　　情緒是心理的反映，內心的活動或多或少都會表現在情緒中。如果情緒表現為穩定如常，沒有大起大落的現象，沒有一會兒高漲一會兒低落的情況，沒有一直非常鬱悶或非常興奮的表現，一般來說，心理是沒有問題的。反之，就需要懷疑自己的心理是否有了問題，要尋求專業人員幫助了。

　　行為表現是否一如既往。

　　行為是認知的具體表現。一般來說什麼樣的認識會有什麼樣的行為產生。如果現在的行為，與以前相比，沒有發現明顯不一致的，沒有發現與以前相反的行為產生，也沒有任何特殊的行為表現，那一般來說，自己心理是沒有問題的。反之如果發現任何自己以前所沒有的行為，而且持續時間較長，就需要尋求專業幫助了。

　　社會交往是否如常進行。

　　社會交往是一個人融入社會的標識。觀察自己近段時間的社會交往活動，是否與以前相比發生了明顯的變化？是否有逃避社交的趨勢？以前的社會交往是否有了一種越來越害怕的苗頭？如果沒有的話，一般來說，心理沒有問題；反之，就要警覺是否心理有了問題。

　　睡眠質量是否以前一樣。

　　睡眠質量是另一個判斷心理問題的重要指標之一。一般來說，處於躁狂狀態的話，睡眠時間要比一般人要短，而且睡眠質量也很差，經常處於淺睡眠狀態之中，夢境奇多。如果連續二週時間，睡眠狀態發生了改變，經常夜深不能入睡，失眠多夢；或者後半夜提早醒來卻睡不著，影響到了白天的正常工作與生活，需要引起警覺，並尋求專業人員的幫助了。

　　日常工作是否受到影響。

　　如果是工薪一族，觀察自己的日常工作是否受到影響？是否無法按期完成預期的工作目標和任務？是否感到力不從心，無法勝任現在的工作崗位？如果沒有發現上述的現象，那就不需要耽心自己的心理問題。反之，需要反思一下什麼原因工作受到了影響，進一步尋求專業人員的幫助。

　　1、身體有異味。可以檢查一下自己的身體，確認自己的身體到底會不會散發出異味。如果是狐臭比較嚴重的人比較好判斷，如果不確定自己有沒有狐臭，可以把一塊乾淨的紗布夾在腋下，15分鐘之後取下，然後自己再聞一聞紗布，如果聞到了異味這說明自己是有狐臭的。

　　2、耳朵容易出油。一般面部有一個容易出油的三角區，也就是鼻子嘴巴周圍，但是有一部分人的耳朵裡也會出油，而這些人所挖出的耳屎也有粘粘的感覺，就像是被油浸透了一樣，這樣的人一般都是耳道中汗腺比較發達容易排汗所導致的，這裡人大部分情況下都帶有狐臭。

　　3、直系親屬有狐臭。比如說自己的父母、爺爺奶奶如果他們有狐臭，那麼這種狐臭的基因很可能就會被遺傳到自己的身上。

　　以上就是對於怎麼判斷自己有狐臭的全部內容，希望能幫助網友們。