所謂的刮痧去眼袋，是以疏通經絡、健脾益腎、利水化溼、養肌消腫為治療原則，透過對面部相應穴位進行刮拭，調節眼部經絡，改善區域性水液迴圈，加快新陳代謝，緩解腫脹，從而達到消腫去袋的美容效果。
第一步刮眼部：
用泗濱砭石標準刮痧板，也即砭板的刃部，從眼部靠近鼻樑處向外經太陽穴刮至耳廓上，單向刮16次。
注意：建議在刮痧前先在眼部塗抹適量的眼霜。
第二步刮太陽穴：
砭板刃部平直向內，上下往復刮16次(往復計1次)。
第三步刮面部：
砭板刃部直立，從鼻頭根部向外經顴骨斜上刮到耳廓切線至耳廓上，單向刮16次。
第四步刮額頭：
砭板刃部平直向內，從左眉上沿直上、刮到前髮際處，再依次向右、到右眉外側，單向刮整個額頭9次。
面部刮痧只能減小眼袋，並不能夠去眼袋。刮痧之所以能夠減小眼袋，是因為眼周的經絡得到疏通了，淤堵的地方消去，眼袋自然就會變小。但是僅僅依附於面部刮痧是不能夠完全去掉眼袋的。年齡增長、生活作息不規律、用眼過度、膠原蛋白流失、肌膚新陳代謝過慢等都會形成眼袋。很多人認為只有到了25歲才能夠使用眼霜，其實在16歲的時候就應該使用眼霜了。這個年齡段使用一些單純用於保溼效果的眼霜就好，25歲就要用一些緊緻的眼霜，這樣即便發現開始有了眼袋，也能夠透過按摩加面部刮痧的方法去除。若是眼袋比較嚴重的情況下，用面部刮痧的方法可以減小眼袋。在用了乳液之後就可以刮痧了。因為這個時候肌膚狀態比較水潤，刮的時候不會拉傷皮膚。首先用面部刮痧板凹陷的地方，從法令紋處進行向上刮痧提拉，不要來回刮，這樣會導致肌膚鬆弛。接著從下巴處沿著下頜線做向上提拉的動作，這時會感覺到下頜線有點痠痛，這是正常的現象。刮額頭的時候由中間向兩邊刮至太陽穴。在刮眼周之前先用刮痧板的鈍角部分給太陽穴做個按摩，能緩解緊繃的神經，眼部的肌膚不宜刮痧拉扯，因為在給臉部刮痧的同時已經帶到眼袋了，所以這時就用鈍角部分在眼周穴位進行輕點即可。除了刮痧，還可以適當使用一些眼膜、冰敷的方式來消除眼袋。
1、將雙手捂熱，或者相互搓熱，然後將手按在雙眼處，按一會兒，放下；再按一會兒，再放下。整個過程連續按上20-30次，這樣促進眼部的血液迴圈，緩解了眼部的疲勞，利於消除眼袋。
2、將手指甲剪盡，用無名指的指肚輕輕地拍打眼袋處，每隻每次拍個1分鐘，拍時可塗點眼霜眼睛周圍有很多穴位，四白、承泣、瞳子髎、晴明穴、朱攢竹穴、魚腰穴，打通這些穴位，
3、用無名指輕輕地按柔四白穴、承泣穴，這兩個穴位剛好在眼袋這邊，可以一上一下地點按，也可輕輕地打轉按摩。
4、用手指的關節輕輕地刮拭眉毛處，從內而外，在眉毛處有攢竹穴、魚腰穴、絲空穴，輕輕地一刮拭，就將這幾個穴位全都按摩到了。
5、有眼袋說明脾虛，有黑眼圈說明腎虛，所以除了按摩眼部的穴位外，還要補脾補腎，補脾的方法也有不少，可吃點山藥薏米芡實粉，還可按摩脾經，特別是太白穴。