第一、 刪掉對方的各種聯絡方式，扔掉對方留在你家裡的各種物品，千萬不要讓自己有機會見到對方的東西，這樣就不會容易睹物思人了。
第二、 遠離對方的朋友圈。本來我們對對方就難以忘懷了，那就不要再跟對方的朋友有聯絡了，不然某天對方不小心提起這個人的時候，我們又會不自覺的回憶一遍跟對方在一起的日子，這不是自找苦吃麼。
第三、 時間是最好的遺忘劑。所以，如果真的沒辦法忘記對方的話，那麼不要緊，將這些傷痛和美好都交給時間吧。時間總能讓我們滿滿忘記一切的。
第四、 如果你想起對方了，那麼不妨想辦法轉移自己的注意力吧。比如說可以在想起對方的時候，去看看書，或者看看電影，或者找朋友出來逛逛街，或者去健身，或者去發展自己的其他興趣愛好都行。反正只要能轉移你的注意力就好。
有的時候,離開一個人容易,忘卻一個人卻很難,畢竟擁有著那麼多的回憶,但記憶總是會被時間沖淡的,至於是多久,因人而異吧。下面就讓我們一起去看一看十二星座需要多久才能忘記一個人呢。
白羊座
羊兒的個性衝動,給人的感覺總是那麼的急躁,遇到什麼事情都是風風火火的。其實在感情中,他們的性格是有很大關係的。面對失戀,羊兒忘記一個人是分分鐘鐘的事情。他們會轉移自己的注意力,透過運動或者是喝酒發洩出來,只要發洩出來了,開朗的羊兒就會回來了。
金牛座
金牛座屬於比較慢熱的型別,面對一段感情的結束,他們冷靜得讓人感覺到可怕。他們不哭不鬧,但是如果依靠他們慢慢去忘記一個人是很難的,除非自己投入了一段新的戀情。如果沒有新的感情,那麼靠自己一個人的話,差不多要五年的時間,才能夠走出那段感情去重新認識一個人。
雙子座
雙子的性格總是讓人琢磨不透,也許是因為他們太過追求新鮮感了,所以分手了讓他們忘記一個人,對於他們來說真的太簡單了。雙子認為天涯處處無芳草,何必單戀一枝草。所以只要是表明是結束的戀情,他們就不會花時間繼續去糾結,而是迅速的投入下一段情感,再次戀愛。
巨蟹座
巨蟹表明看起來是那麼的堅強,但其實他們內心是非常脆弱的。面對分開的愛情,他們不會刻意的忘記對方,也不會有任何挽回的行動。他們會默默的把那段感情放在自己的心中,將這一切的情感轉變成心中的思念。這樣漫長的時間需要一輩子去完成。他們會用一輩子去思念那一段深刻的感情。
獅子座
獅子座的人一向都是給人感覺自信又自大,即使是面對失戀,他們都會認為是對方沒有眼光,放棄了自己這個那麼好的人。其實他們的內心也有在默默的反思的,他們在思考自己是不是真的有做得不對的地方,導致最後是分手的結局。像獅子自我感覺那麼好的人,兩個星期左右吧,他們就會恢復了。
處女座
處女座的人比較認真,面對感情就更加不用說了,他們的自尊心很強,面對分手的情況,他們會想很多。到底為什麼對方要離開自己,是不是自己哪裡不優秀。這樣不停的反覆問自己,這樣痛苦的心情。他們會這樣一直重複的思考,自虐。要恢復的話,也許要一年多的時間才會好起來。
天秤座
天秤座的人非常注重伴侶與自己的心靈契合程度,面對分手的結局,他們會想盡辦法的想要忘記對方。但是即使自己很努力,但這對於他們來說還是很難。每當自己孤身一人的時候,就會想起曾經的她。慢慢的,他們才會找一個真正理解自己的人,但是沒有那麼容易,大概三年的時間吧。
天蠍座
天蠍座的人非常的記仇,只要是背叛過自己,對自己不好的人,他們都會牢牢的記在心裡。如果這段戀情的結束是對方提出的,那麼天蠍一定會制定一個復仇計劃,制定這個計劃大概要一年的時間吧。他們認為,既然不能成為愛人,那麼就當個仇人吧。反正已經自己已經被拋棄了。
射手座
射手座的人天生就熱愛冒險,追隨自由。對於他們來說,想要忘記一個人並不難,雖然他們心中有那段刻苦銘心的愛情,但是他們的注意力不會一直對焦在這裡。他們會選擇做一些自己一直以來想做都沒有做的事情,也是利用只有的事情,來幫助自己忘記,減少自己的悲傷。這樣的時間,大概只需要一星期。
摩羯座
摩羯座的人非常的理性,他們對待愛情的忠誠度也很高,面對分手了,他們不會浪費太多的時間在這裡。因為他們的一生有太多的追求了,浪費時間也是於事無補,因此,他們會把自己的精力投入到工作中,調整好自己的心情。慢慢的忘記對方。這樣的過程需要三個月的時間,就能夠忘記了。
水瓶座
水瓶座的人喜歡獨行,總是給人很冷漠的感覺。但是一旦他們沉浸到愛情當中,他們就會慢慢深深的投入進去,其實這樣做,會讓水瓶很受傷的。如果自己投入的太多的時候,面臨分手,水瓶幾乎是要奔潰的。他們需要好好的調整自己的心態,再次重新的相信愛情,需要兩年的時間。
雙魚座
魚兒傷心了一定就會落淚了,面對失戀就更加要落淚了。他們只有痛痛快快的哭一場,心裡才會舒服一點。其實他們哭泣的不是因為那個離開自己的愛人,而是自己曾經是那個童話故事裡的主角,但是突然間自己什麼都不是了。他們需要好好的認清自己的位置,再重新出發,需要半個月的時間。
1、想盡辦法不要看到他（她）。對於想忘記一個人最可能是他（她）給了你傷害，所以自己才不願意見，才想要忘記。因此最好是不要相見了，沒有相見也就不會再想起之間的種種故事。
2、不要再去你們經常去過的地方。對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。
3、儘量不要提跟對方有關的事情，比如說名字習慣等。有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那麼就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。
4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯絡方式刪掉，qq拉黑等一切的聯絡都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
5、來一場遠行，旅途是一個不錯的選擇。一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的物件。