怎麼培養寶寶的自控能力

　　1、安排自主學習時間

　　在規定時間內完成老師佈置的任務後，剩餘的時間就是個人自主學習時間。學會安排自主學習時間，比如可以查漏補缺，或者檢測當日學習內容，原則上就是比規定的要多學習一些，這樣，慢慢就可以養成一種習慣，開始逐漸對學習有了一種渴望，就能夠自主去學習，要求自己掌握一些新知識，以此提高學習興趣。

　　2、制定計劃並堅持計劃

　　寒假在家學習，就要從制定計劃開始，把每天的時間都分割開來，在規定時間內完成一定的任務量，每完成一項可以打上一個對勾。但是，有很多同學只是一時心熱，雖然也制定了完美的計劃，但堅持了幾天之後就沒有了動力。所以，不僅要會制定計劃，堅持更是重要，建議同學們可以每天給自己定一個小目標，每當完成之後就可以給予自己一些獎勵，不僅可以完成計劃也能夠提高學習的動力。

　　3、先做重要的事情

　　一天的學習時間雖然很充裕，但是，自控能力卻有限，早上起床後，大腦清醒活躍，精神比較飽滿，做起事情來也很有幹勁兒，這個時候，儘量選擇比較重要的事情，狀態極佳的情況下，做事的效率也比較高，完全能夠高效率利用這段時間完成重要的事情。

　　4、不要找藉口欺騙自己

　　很多同學都面臨著一樣的問題，開啟一天的學習時，剛開始總是幹勁兒滿滿，學了三四個小時之後，效率明顯下降，就會開始想著：學習了這麼長時間，我是不是應該休息一會兒，玩一會兒手機。

　　5、把誘惑物當成獎勵

　　如果想要全身心投入到學習當中，一定要遠離誘惑物，比如:電腦、手機、電視等。學習的時候，一定要為自己營造一個安靜舒適的環境，如果有手機在身邊，即使靜音，也會時不時想要拿起來看一下，非常影響注意力和學習效率。

　　6、學會自我暗示

　　長時間的學習，大腦或許會開小差，會出現注意力不集中的現象，這個時候，積極的自我暗示總是能夠幫助改變消極的心理，激發自己向上的力量。

　　7、找個人協助監督

　　如果自控能力實在太差，找個人協助監督也是一個好辦法。比如可以幫助你規劃時間，制定計劃，在你學習時候，全程起到監督督促的作用，這樣，也能夠達到高效學習的效果。

　　擁有自控能力的孩子，當他們成年以後，他們會有更高的主觀性覆蓋，會有更好的人際交往，也會有更好的成就和更多的滿足感。給孩子立規則，幫助培養自控能力。在心理學上對自我控制的研究就是延遲滿足。立規則不能太著急，在孩子自我意識萌芽時期，可以開始立規則。

　　選擇故事。媽媽爸爸們在給孩子講故事的時候，記得，一定要選擇那種能吸引寶寶的教育意義比較深遠的故事。不建議那種無營養的，帶有恐怖恐嚇色彩的故事。好故事多涉及到小動物們的互助友愛，小朋友們間的友誼關係等。

　　在給孩子講故事的時候，記得，你可以一邊講，然後故意停一下，然後問孩子，寶寶，你覺得下面會怎麼發展呢。例如，講小紅帽，講到外婆被狼吃了後，問寶寶小紅狼要怎麼解決呢。這個時候，寶寶的好奇心和想象力也會被調起參與到故事中去

　　建議一個故事，不要一直講一直講，而是需要分時間來講。一個月同一個故事講一次，就可以了。這樣讓寶寶有一個記憶回憶和消化的過程。當你第二次講的時候，就故意停下一段，讓寶寶自己來複述。這樣做不僅能鍛鍊寶寶的記憶力，而且讓寶寶對故事的理解力更好。

　　當寶寶在講以前聽過的故事的時候，有卡住的情況的話，家長不要著急給孩子提示，而是讓寶寶想一下，下面到底是如何的，這樣，寶寶在思考的時候，其實就是加強故事過程的時候。當寶寶實在想不出來，你就要給寶寶時直接的提示，讓寶寶能接下去。

　　一個故事讓寶寶記住，並能講完後，這個時候，家長其實是開心的，在這種情況下，家長要給孩子足夠的鼓勵和誇獎。但是，這種單調重複的一個故事，並不能證明寶寶就會講其他的故事，所以，家長還需要做下面的工作。

　　當寶寶有能力掌握以上後，家長就要開始新的工作了，這個時候，建議家長們在講新故事的時候，故意把故事的結尾保留，讓寶寶自己來想象故事的結尾，這種情況是十分合理的，而且是適合讓寶寶創造的一種方法和方式。

　　你可以和寶寶一起來對故事的結尾進行新的創造，也可以對故事的結尾進行新的改變。畢竟以前的故事，有些故事的結尾並不盡如人滿意。所以，讓寶寶改成他自己滿意的結尾是非常好的。這樣，寶寶就擁有了改編故事的能力。

　　透過以上的方法後，寶寶會講故事的能力就出現了。這個時候，你拿出一個新故事，讓寶寶自己先朗讀後，然後再講給你聽，聽完了原來的故事，你就要引導孩子進行改編了。這樣，寶寶雙重參與度的情況下，就會成為一個會講故事的高手哦。