怎麼度過人生低谷的

　　1、保持健康的心態。一個積極健康的心態可以讓我們從容的面對不好的事情。所以一定要保持健康的心態去面對。

　　2、鍛鍊身體。身體是革命的本錢，有了一個好的身體才能去面對打擊，也能堅持從低谷中走出來。

　　3、多提升自己。進入低谷不可怕，可怕的是自己走不出來。所以要努力的提升自己。讓自己優秀到可以從容的面對這些事情。

　　4、出去放鬆一下心態。遇見低谷的時候選擇出去走一圈，讓自己放鬆一下，回來後再以好的狀態去工作。

　　5、不要和別人抱怨。因為真的一點用都沒有，所以做好自己就好了，相信自己。

　　1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

　　2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

　　3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。

　　4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。

　　沒有人的一生都會是順順利利的，總是會遇到不同的挫折，大大小小，不計其數。而人生低谷更是一段難以跨過，難以忘懷的一個坎。那麼，十二生肖的人要是遇到了自己的人生低谷，他們一般都會怎麼做呢？今天我們就一起來盤點下。

　　屬鼠：懂得學會放棄

　　屬鼠的人其實對自身有很深的認識，當他們面對失敗或者是走入人生低估的時候，一開始也許他們也是跟大家一樣，都會很受傷，失去了信心，感覺一切都是天昏地暗。但是很快他們就會明白自己不是超人，並不是什麼事都能完美堅持下去的，有時候放棄也是一種變相的收穫。只有調整好自己，他們才能更好的重新出發。

　　屬牛：一個人默默忍耐

　　屬牛的人是很固執堅持的，他們不喜歡向別人尋求幫助，也不希望讓別人擔心自己亦或是看到自己不堪的一面。當他們走入人生低谷的時候，他們更願意一個人待著，默默忍受著失敗帶來的衝擊。別人的安慰或者是勸解只會讓他們更難受。屬牛人的倔在此刻就表現得淋漓盡致。他們需要自己的一個空間去舔舐傷口，而不是需要別人的無用的安慰 ，他們需要自己想通。

　　屬虎：調整心態才重新出發

　　屬虎的人性格里有很堅毅的一面，他們一般不會輕易被打倒在地。當他們處於人生低谷的時候，他們並不會一味的放棄，自暴自棄，或者是唉聲嘆氣。相反，他們骨子裡的堅強會讓他們在短時間內就調整好自己的心態，正確面對失敗， 然後重整旗鼓，重新出發。時間對於他們來說一分一秒都是寶貴的，他們可不願意浪費在抱怨上面。

　　屬兔：向親近的人訴苦

　　屬兔的人平時總是給人一種很理性，很堅強的樣子，但是當遇到挫折的時候，其實他們內心一樣也是很脆弱的，也是有很感性的一面。親人一句關心的話都有可能讓他們瞬間淚崩。他們會選擇向自己親近信任的人訴說自己的苦楚，也許他們並不是需要安慰，自己想要有人傾聽自己的心裡話，這樣會讓他們心裡好受一點。

　　屬龍：認識自己長處

　　屬龍的人要是走入人生低谷，他們不會自暴自棄，或者是說陷於痛苦之中。相反他們越是受挫，越是異常的理智。他們心性很堅毅，他們會從自身出發分析自己的短板所在，並且深刻了解自己的長處以及能夠發揮出的作用。這樣一旦徹底剖析清楚以後，他們就會重頭再來，不讓自己在相同的地方跌倒兩次。

　　屬蛇：轉移注意力

　　屬蛇的人是很感性的，有時候也可以說是脆弱的逃避問題。一旦他們面對人生低谷的時候，他們不敢深入去想，越想他們越會變得陰鬱，所以他們會找機會去暫時避開問題，轉移自己的注意力，讓自己不在苦苦冥想。也許逃避並不能解決問題，但是起碼給了一個緩衝的機會，讓他們可以適當的去調整自己的心情，然後才能更加正確的面對困難。