1、清潔外部
首先進行的是外部的清潔，要先斷開電源，用一塊吸水性比較好的抹布或海綿，用溫水浸溼並擠出多餘水分，仔細擦拭微波爐外部的浮灰，尤其是散熱孔處要擦仔細，否則會影響微波爐的正常運轉。
2、軟化油漬
進行這一步是要先準備好一碗清水，並滴入些許洗滌劑。將其攪拌均勻後放進微波爐，設定好高火檔轉三分鐘，洗滌劑就會在微波爐內蒸發，從而起到軟化內壁油漬的作用。
3、溶解汙漬
在洗滌劑在微波爐轉動的時候，可以視情況多轉幾分鐘，這樣一些頑固的油汙，才會變軟易清潔。
4、擦拭內壁
汙漬溶解後就可以擦拭內壁了，要先將將碗、爐盤、軸環取出。先用溼抹布擦一遍內壁，記住不能用水直接沖洗，因為水會流入爐內電路中影響使用。
5、清潔配件
先用溫水浸泡轉盤和軸環2-3分鐘，再用洗滌劑清洗，若油漬非常頑固，可以用鋼絲球擦洗。
6、清理門縫
難免會有食物殘渣和油漬留在門縫中，這時可以用軟刷蘸些中性清潔劑擦洗。提示大家不能用強效清潔劑擦或用刀片去刮。
7、組合歸位
經過上述步驟微波爐已經基本清潔好了，這時可以摸一下微波爐內外是否還有黏膩感，如果就說明有殘留洗滌劑，要再用水清洗一遍。將軸環及轉盤歸位放穩。
1、清潔外殼。斷開電源，取一塊吸水率高的布或海綿，用溫水浸溼，擠出多餘的水，並擦拭微波爐外部，尤其是通風孔上的浮塵，以免影響微波爐的正常執行。
2、軟化油漬。準備一碗水，加入幾滴清潔劑，輕輕攪拌，將其放入微波爐中，用高溫微波爐加熱3分鐘。以這種方式，洗滌劑溶液蒸發以在微波爐的內壁上形成清潔膜，這有利於軟化內壁上的油漬並且還可以去除異味。
3、溶解汙漬。微波處理後等待2分鐘，直到頑固的汙垢變軟並易於清除。
4、擦拭內壁。取出碗，滾刀和項圈。首先用溼布擦拭內壁，不要衝洗，以免水流入爐子的迴路中，然後再用乾布擦拭水。
5、清潔配件。將轉盤和項圈用溫水浸泡2分鐘，然後用清潔劑清洗。如果油漬很頑固，可以用鋼絲絨擦洗。
6、清潔門上的裂縫。如果門鉸鏈和門縫上殘留食物殘渣或油漬，請使用蘸有中性清潔劑的軟刷擦拭。請勿使用強力清潔劑擦拭或用刀刮擦。
7、觸控微波爐的內部和外部。如果感覺發粘，則表明有殘留的清潔劑，需要再次用水擦洗。最後，返回並穩定軸環和轉盤。
http://www.tech-food.com 2012-12-3 16:01:00 中國食品科技網 微波爐怎麼清洗，如何快速清洗微波爐:
現在幾乎家家都有微波爐了，用它做飯十分方便，而且啊味道鮮美。但是時間長了，微波爐裡邊的汙垢可是十分難清洗。如果用洗潔精，洗完之後不容易用清水沖洗，摸起來還粘粘呼呼。如果用鋼絲球，又怕把微波爐給擦出一道道劃痕來，這可怎麼辦啊？今兒就教您一招特別簡單省力的方法
筆者家裡這款微波爐買回來可有了年頭，平時熱飯熱菜，偶爾再做點兒烤地瓜、爆米花等等零食，內壁上早已經油汙不堪了，雖然平時也會簡單的擦拭一下，不過效果依然不太明顯。尤其是轉盤上，常期的油漬積累下，早已經髒汙不堪了。
微波爐內壁清潔過程
微波爐的外觀清潔非常簡單，平時勤用抹布擦拭就可以了。而筆者所介紹的微波爐清潔，主要是針對微波爐爐腔內部的清潔，一些簡單的清潔小妙招非常實用。如果大家平時不怎麼做家務，還想清潔微波爐的話，不妨試試今天筆者推薦的方法。
勾兌一碗水
首先，準備一碗水，涼水即可，然後倒入幾滴洗潔精，無需太多，使用正常刷碗的劑量即可。用筷子勾勻。
把碗放到微波爐裡，使用微波加熱大約2分鐘，水基本上就會開了，而水蒸氣都在微波爐內壁上凝結成水珠。把碗取出(小心碗很燙)，分別用溼、幹抹布擦拭一遍內壁就可以了。汙痕很容易就被擦除掉了。
轉盤上的油汙怎麼去除？
不管是老式的轉盤微波爐，還是如今最時尚的無轉盤微波爐，在烹飪時都難免會有油漬滴落到底部，日積月累以後，就成了下圖中的樣子。在這裡筆者分別介紹清洗轉盤和微波爐底部的辦法。
轉盤清潔時比較簡單，先用熱水泡一會兒，然後使用清潔吸油煙機的清潔劑，均勻的噴在轉盤上，然後用鋼絲球刷一遍就好了，基本上沒有油漬能夠阻礙鋼絲球。由於轉盤通常是毛玻璃材質，所以完全不用擔心被鋼絲球劃傷。當然，一些無轉盤的微波爐底部也可以使用吸油煙機清洗劑來清潔，不過通常微波爐內壁都會有便於反射微波的化學塗層，所以不建議使用鋼絲球擦洗，使用抹布反覆擦拭幾遍即可。
操作時請注意：
1、清洗微波爐前請切斷電源！
2、擦拭時請需要注意保護內壁右面的雲母片！
3、最後擦拭時一定要用清水和布將內壁擦淨，避免清潔劑殘留汙染食物。
擦拭後還有一些小方法能很快的除去殘留的異味:
1、放入一點橘子皮，加熱15秒左右。
2、蘸檸檬水、加醋的水來擦內壁，也可以微波加熱檸檬水和醋水。
3、放入咖啡渣或者茶葉。
清洗微波爐，應按照以下規矩進行：
⒈清洗時，請注意先拔下電源插頭。
⒉當微波爐工作時，爐門四周可能出現霧、水滴等，這屬於正常現象，用軟布及時擦乾即可。
⒊微波爐的門封要經常保持潔淨，並要定期檢查門栓的光潔情況，別讓雜質存積其中，不然日後難以徹底清洗乾淨。
⒋因為高溫會使燒化的食品飛濺，請使用軟布、溫水及溫和的清潔劑清潔微波爐內部表面、爐門的前後及爐門開口處，切勿使用金屬刷清洗，以免劃傷。
⒌如果微波爐上的汙垢沉積太多，可以用微波爐專用容器，裝好水，以靜止不迴轉的方式，加熱幾分鐘，先讓蒸發的水分溼潤一下爐內的汙漬，然後拿出水。爐內的汙垢先用溼紙擦掉，再用洗滌靈把油汙完全洗淨。需要提醒您的是，一定要用溫水多擦幾次微波爐，不要讓清潔劑殘留在爐內，否則以後加熱食物時，殘留的清潔劑會附著在食物上。
⒍擦洗微波爐的底部時，應該取下轉盤、轉盤支架。要經常清洗玻璃轉盤和軸環。若玻璃轉盤和軸環是熱的，需冷卻後再行處理。轉盤和軸環清洗完畢後，切記要按原樣復位。對經過專門設計的微波爐，轉盤放在正確位置時方可操作。取下轉盤進行清潔時，切勿操作微波爐。
⒎在一杯水中加入檸檬汁，放在爐內煮幾分鐘。或將橘皮放進微波爐中加熱 15~30秒，即可去除微波爐中的異味。
最後介紹看下清洗微波爐的影片相信你肯定知道怎麼做了吧。