放下手機的方法:向錢看齊，激發對金錢的慾望，逼自己讀書和向前看齊，尋找榜樣的力量。如果沒有動力,就把賺錢作為第一目的。讀完一本書,自己的儲蓄賬戶能夠增加多少虛擬貨幣。比如是做銷售的，那就讀一些銷售技巧類，學習之後馬上應用,能夠帶來成果，這就是對學習最大的反饋。
放下手機的方法:向錢看齊，激發對金錢的慾望，逼自己讀書和向前看齊，尋找榜樣的力量。如果沒有動力,就把賺錢作為第一目的。讀完一本書,自己的儲蓄賬戶能夠增加多少虛擬貨幣。比如是做銷售的，那就讀一些銷售技巧類，學習之後馬上應用,能夠帶來成果，這就是對學習最大的反饋。
1、和孩子一起運動（遊戲）。這樣可以增進親子之間的感情。父母和孩子在運動過程中，身體之間的接觸、視線交流以及彼此之間無拘無束的笑，這種輕鬆愉快的氛圍有助於加強親子間的情感交流，能夠促進良好親子關係的建立。
2、和孩子一起閱讀。大人們都希望自己的孩子愛看書，但閱讀習慣不是一下就可以強迫來的，而是從小的潛移默化形成的。從小的和孩子一起閱讀不僅能培養他的閱讀興趣。其實也是一種良性互動，可以增進父母和孩子之間的感情。
3、和孩子一起接觸大自然。多帶孩子出去走走。聽聽鳥兒枝頭叫，蟲兒草中鳴。看看蝴蝶叢中舞，魚兒水中跳。聞聞泥土的芬芳，嚐嚐溪水的甘甜。放放風箏，聽聽耳畔的風聲。生活不僅是城市喧囂，還有大自然的寧靜。
4、讓孩子練一門才藝。比如練舞蹈、彈鋼琴、學唱歌、下下圍棋。這種對孩子進行的高雅藝術薰陶，能夠很好的鍛鍊孩子注意力、協調力與自信力。這三種能力對孩子今後的發展是特別重要的。
5、陪孩子一起練書法。孩子在學習書法的過程中，主要是訓練了手指、手腕和手臂的動作，從而使它們更加協調和靈活。經常有規律的訓練，更有益於有益於大腦的生長髮育。和孩子一起練，孩子書寫的慾望會更濃烈。
6、給孩子講偉人故事，樹立遠大理想。中外名人故事很多。無論是古代的“胡服騎射”“曹衝稱象”，還是近代老一輩革命家故事，體壇明星故事。都可以講給孩子聽。“志當從高遠”，從小樹立遠大目標，自覺遠離手機遊戲。
1、在手機上調大鈴聲音量，一般是在手機待機介面，點按手機音量增大鍵，直到調整到自己滿意的鈴聲為止。
2、如果鈴聲檔案本身音量就比較小，可以電腦搜尋下載支援增大鈴聲音量的第三方軟體進行調整。以酷狗音樂盒為例：點選酷狗音樂盒右側皮膚下方的“更多”（“直播”和“歌詞”之間）；開啟“鈴聲製作”應用，匯入要放大音量的鈴聲檔案；點選右下角的聲音增大，根據需要選擇放大的倍數，再儲存，注意儲存路徑。
3、重新開關機後嘗試。
4、解除安裝近期安裝的第三方軟體後觀察，初步排除是否為軟體衝突，如手機管家、遊戲等軟體。
5、備份手機資料（電話簿、簡訊息、多媒體檔案等），恢復出廠設定（進入手機設定--重置/隱私/私人-恢復出廠設定）。