怎麼把痘痘去掉

　　1、首先平時也應注意面部皮膚的清潔，經常用溫水或溫和的潔面產品清洗，以減少皮脂的分泌，痘痘的發生；

　　2、飲食宜清淡。多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物；

　　3、注意休息，保證充足的睡眠，可以有效的減少痘痘的發生。長痘後，應積極的治療，避免自行擠壓或濫用藥物，導致痘痘加重。

　　1、青春痘要根據情況進行處理，情況較輕做好清潔就可以，情況重則是需要到皮膚科進行治療。

　　2、想要消除青春痘，還要改善飲食結構，遠離辛辣油膩的食物，少吃糖，吃太多糖會刺激胰島素分泌，導致體內睪酮大量產生，從而刺激皮脂腺分泌，讓痘痘加重。

　　3、除了飲食上的改變，生活習慣也要改變，不要用手摸臉，手上的細菌會讓青春痘的情況變得更嚴重；經常更換床單被罩枕巾，寢具上的蟎蟲引發痘痘，加重炎症，嚴重危害人體健康。

　　1、潔淨：

　　女人的肌膚因為肌齡年青且迴圈代謝正常。所以十分健康，除了油脂排洩的困擾，其他沒有太大的問題，每天只需徹底做好清潔、調理和潤澤的根底保養三過程，肌膚就會看起來光采又美麗!此外，因為皮脂排洩旺盛的肌膚比較簡單因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以每週無妨加強一次去角質作業。

　　2、防曬：

　　痘痘肌的人以為防曬品會很油，會給肌膚帶來負擔，所以不用。殊不知這樣做的結果，不但肌膚曬傷，痘痘也更加嚴重，發炎痘痘在日曬後更容易產生色素沉澱。其實痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，一樣可以既防曬又防痘。

　　3、控油：

　　肌膚的油脂分泌非常的旺盛。加上沒有能夠好好的清潔，就會導致塵垢和油脂堵塞毛孔，產生惱人的青春痘，因而，每天完全潔淨肌膚，是有用防止青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在根底的保養程式中參加控油產品，幫肌膚排程油脂分泌迴歸正常，素日運用根底的保養品也應該挑選不含油脂成分。

　　4、保溼補水：

　　如果已經給自己的臉部用上爽膚水的話。那麼這個步驟就可以取消了，沒擦的能夠用那些耳熟能詳的噴霧們或許上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉，然後輕拍吸收，也能夠敷臉。鎖水，儘量挑選成分簡略的爽膚水，痘痘肌做好保溼先，不要尋求過多的成效，什麼抗皺，美白啊都先閃開。抗皺的太滋補，美白的會很乾，對痘痘肌來說吃不消。

　　5、定期去角質：

　　定期做深層清潔可以祛除廢角質，讓皮膚可以更好吸收營養。廢角質容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。最好用一些刺激小點的泥狀面膜，或者不用摩擦的面膜來完成清潔。一般清潔面膜用過之後回很乾，帶走了一些皮膚的水分，千萬記得要補水。