怎麼控制購買慾+控制購買慾的小妙招

　　每年的雙十一都刺激了不少人的購買慾，今年的雙十一還在繼續，不少人已經剁手買了不少東西，那麼，怎麼控制購買慾？下面小編就帶來介紹。

　　怎麼控制購買慾

　　1.建立“儲蓄賬戶”。每個月工資收到後，留下必要的生活費和適當溢位的金額，其餘存入“儲蓄賬戶”，這些錢就好好存著，除非生病或其他必要的情況，不要輕易取用，每月規劃自己的消費，同時養成記賬的好習慣。每月要清楚知道自己的支出比例，而不是隻知道一個模糊的大概。

　　2.培養“斷舍離”理念。要認識到其實生活中很多東西都是沒有必要的，有或許可以錦上添花，但是沒有絕對不會生活不下去。

　　3.先問要不要，再問值不值。買東西錢，先問自己這東西需不需要，不需要就不必買了。如果需要，再問自己值不值，如果覺得價效比不高，可以去找找平替品。

　　4.警惕消費主義陷阱。現如今電商發展，消費主義橫行，很多需求其實都是商家刻意製造出來的，一定要警惕消費主義陷阱。包括很多種草帖、帶貨直播影片，也不要偏聽偏信。

　　購物時經常會遇到一些態度很好地導購，可能跟你溝通的比較多，或者在你身上花費的時間比較多，這時候一定要冷靜，千萬不要因為不好意思而買了自己並不是十分想要的東西。最好就是進店之前就很明確地告訴你的導購，你需要什麼。如果真的是付款最後一刻才意識到自己確實不討需要這件東西，那就及時制止，但是一定要很禮貌的道歉，說明原因。

　　5.減少逛街的次數，大部分人其實一個月正兒八經地逛兩次街就可以滿足日常生活的消費需求了。逛街前花幾分鐘列好購物清單，目標一定得清晰，切記漫無目的地瞎逛，這樣很容易覺得這也不錯那也不錯，買了一大堆根本用不到的東西回家。

　　控制購買慾的小妙招

　　1.不要因為打折買一些不需要的商品。

　　2.不要囤貨太多，既佔空間又容易過期。

　　3.戒掉自己的虛榮心，量力而行，不要盲目地追求大牌。

　　4.護膚品和彩妝夠用即可，不要沒用完就買新

　　5.慎重辦理美容、健身等各類儲值卡，不要被便宜衝昏了頭腦。

　　6.少看有安利好物的圖文或影片，不要陷入商家營造的美好氛圍中被盲目種草。

　　7.學會延遲滿足，喜歡的東西不要立刻就買,先給自己冷靜期看看是否還是想要。

　　8.少喝奶茶，少吃垃圾食品，少吃外賣，多自己做飯，養成健康的飲食習慣。

　　9.網購買的東西，收到後如果沒有那麼喜歡和合適，一定要退掉。

　　10.不要買不實用的衣服，多選擇基礎款和經典款的衣服。儘量買適合自己、質感好、比較百搭的衣服，可以少而精。

　　11.取訂刺激消費的推送，少看直播，不要衝動消費。

　　1、正確認識和重視孩子的情緒

　　家長要正確的認識孩子的情緒，必須重視孩子的情緒。遇到一些開心的事情或是不愉快的事情，總會有一些情緒表現的，這是正常現象，家長碰到孩子有高興的事情的時候，要多多的鼓勵自己的孩子，誇讚孩子做的不錯。遇到不開心事情的時候，不能由著孩子在那裡無休止的哭鬧或是發脾氣，或是哄完了，這事情就過去了。

　　2、允許孩子的合理宣洩

　　在孩子有情緒的時候，家長要允許孩子合理的進行宣洩，就像我們自己在情緒不好的時候也是需要宣洩的，只不過宣洩的方式不是太一樣。可以讓孩子大哭大笑，或是去跑步，或者讓他（她）自己先冷靜一下，情緒要疏匯出去，不要憋著，這樣不利於孩子的身心健康。

　　3、轉移孩子的注意力

　　家長在遇到孩子不能控制自己情緒的時候，要想法設法的轉移孩子的注意力，將話題引導到孩子感興趣的事件上來，比如：他（她）感興趣的動畫片裡的主人公遇到這樣的事情後，是怎樣表現的，讓孩子從榜樣的身上吸取教訓，學會控制自己的情緒，逐漸的成長起來。

　　4、交流溝通

　　在孩子不能控制自己的情緒後，家長要待孩子冷靜下來後，和孩子聊聊這件事情的利弊之處，儘量用孩子能聽得懂的語言去和他（她）交流，讓他（她）明白這這樣做的後果是什麼，那樣做又會是什麼結果，再讓他（她）自己選擇什麼樣的結果，這樣以後他（她）就會注意啦。

　　1、一邊捏腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，重複5次。

　　2、像擰抹布一樣左右擰小腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋，重複5次。

　　3、兩手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，3次。

　　4、拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，5次。

　　5、水果放在飯前吃比較好的，保護白細胞，提高免疫力，但有些酸的，還有香蕉之類不適合。

　　6、木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤滑肌膚，儘快排出體內毒素，有利於減肥。