1、早晨是一天的開始，要早點起床，不能賴床睡懶覺，起得晚了，該做的事不能按時完成，會給自己帶來麻煩和壓力，睡在床上一個晚上了，再睡下去是不會有活力的。
2、早晨起來喝一杯溫開水。睡一夜，身體會有大量的水分流失，急需補充水分，如果感到乾渴，疲勞乏力，心情煩躁等，就要馬上喝水，多喝一些，這是對你發出的喝水訊號，否則，身體會更不舒服，做事不會有精神。
3、早餐要清淡，也要營養。對早餐要精心選擇，認真準備。最好是碳水化合物，蛋白質，水果，蔬菜搭配起來，容易消化吸收的食物吃得舒服，不會因為肚子難受而做事沒精神。
4、穿高質量合身的衣服。自己的衣服要花時間精心挑選，不能買太便宜的衣服，質量差，洗幾次就不能穿了，得經常去買，浪費時間，時間長了也不省錢。在衣櫃裡多準備幾件，讓自己好選擇。衣服穿得舒服了，心情也會好起來。
做人有時候稍微有點城府不是什麼壞事，但有並不是什麼人都可以做到這一點，那麼下面幾點建議希望可以幫到你。
首先要學會控制自己的情緒，不要總是喜怒形於色，內心的想法都表達在臉上，這樣會讓你容易被人看透看輕。
其次要多進行學習，提高自己心中的修養，胸無點墨的人，就不用提城府的了，因此要提高文化修養，提升自己。
要學會沉默，不要總是滔滔不絕的講，首先讓自己靜下來思考，讓更多的時間用來反思自己。
靜坐常思己過，閒談末論人非，記住禍從口出，關注嘴，這樣才能讓你自己更加安全一些。
做一個思想上浩瀚的人，讓你的見識以認知讓被人所敬佩，你不一定是最聰明的，但希望你可以做到最明智；智商從目前來看沒有情商的作用要高。
發現你自己的閃光點，但記住不要鋒芒畢露，要學會韜光養晦，如果你真的有才能，你不需要告訴任何人，默默努力，讓你的成功驚醒眾人。
希望在內心波濤洶湧時，你依然可以表現的平靜如水。
希望可以幫到大家，歡迎點贊收藏。
1、給自己一個目標。職業目標，生活目標或是其他的目標都可以，能夠促進自己的進步。努力奮鬥中的人才是最有魅力，不斷學習中的人，才能保持自身的進步和正確的方向。所以需要給自己定個目標，比如說職業目標，想在兩年內達到經理的位置；比如學習的目標，想在三年內達到高階水平，秒殺一切同行等等。
2、氣場和氣勢。人多的時候，說的話想讓對方認可，需要震得住場面，就需要強大的氣場支撐，聲音要大，說話要高調但不能跑調，有自信，說話有底氣。在氣勢上壓倒眾人，這樣贏的可能會更大。如果在大家面前說話唯唯諾諾的，語氣不夠肯定，那麼，誰還會有心思聽你說呢。舞臺不是個人秀，如果想要吸引大家的注意，把舞臺變成自己的個人秀，那就需要更加努力。
3、平時積累人脈，關鍵時候撐起一片天。人脈的重要性在於，平時小團體之間的互動，不至於讓自己冷清無人理會；在人多大型的場合，大家可以支援你，不至於讓你冷場，一個人唱獨角戲，在眾人面前丟臉。如今，不管在職場，還是在生活中，單打獨鬥的人終會被淘汰，能夠融入一個團隊，有人支援自己才是正確的路。
4、準確的記住他人的名字，並在遇到對方的時候叫出來。名字是每個人的特有名詞，每個人對自己的名字都有特殊感情，如果是不太熟的人，見過一兩次面的人，在下次你們的見面中，你能夠又快又準確的叫出對方的名字，反應出對方的個人資訊，那麼對方會感覺到自己在你那裡的重要性，自然也會看重你。存在感是相對的，你看重對方，對方感受到被重視，自然也這樣對你。如果不是，那說明你還沒有找對對方看重的事務，需繼續努力。
5、說一句讓對方印象深刻的話。與我們擦肩而過的人很多，我們可能不能記住那麼多的人和事，那麼最好的辦法就是讓對方記住你。怎樣讓對方在初次相遇，且短時間內記住你呢？最好的方法就是精練一句話，這句話，能夠打動對方，走進對方的心裡，這樣對方就可以記住這句話，從而記住你這個人。
6、平時與人相處的過程中，多關心周邊的人。周邊的每個人都會缺愛缺乏關心，千萬不要惡語傷人，良語一句三冬暖，惡語傷人六月寒。對等周邊的人，對待可能對你平時有幫助的人，多關心。先是細心觀察，發現對方今日的不同，引起話題，這樣深入聊下去，可能就找到了你幫助對方的機會，多幫助對方，這樣可以增加自己的驕傲和自豪感，更提高了自己的存在感，你關注到別人，別人才會在平時多關注你。
7、把事情做漂亮。平時的待人接物方面多學習禮節，工作中把自己的事情認真做，做到完美。把事情做漂亮，這樣別人就會發現你的閃光點，認可你的做事能力，提高你的自信，當週邊的人都在誇你的時候，你的存在感就變強了。
8、提高自己的地位和財富。在地位和財富上高出其他人許多，這樣自然會有人追隨你的腳步。自己有成就，有值得自己驕傲和自豪的事情，心裡有自信，存在感自然很強，你比別人強，別人才不會忽略你的存在，這是存在感提升的重要方面。