1．每天早晚刷完牙後，再用鹽水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些鹽刷牙，不要沾太多，幾天後牙齒就會變白，一個月後就有明顯效果．
2．用墨魚骨磨成粉末每天刷牙的時候沾在牙膏上用．
3．用稀釋的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀釋的醋水20分鐘，不過我本人不太贊成使用這個方法．沒錯，很多人喜歡用酸性液體來這樣漂白牙齒，但長期在牙齒上使用酸性液體會強烈腐蝕牙齒，使牙齒的鈣質流失，不利於堅固牙齒．
1．每天早晚刷完牙後，再用鹽水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些鹽刷牙，不要沾太多，幾天後牙齒就會變白，一個月後就有明顯效果．
2．用墨魚骨磨成粉末每天刷牙的時候沾在牙膏上用．
3．用稀釋的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀釋的醋水20分鐘，不過我本人不太贊成使用這個方法．沒錯，很多人喜歡用酸性液體來這樣漂白牙齒，但長期在牙齒上使用酸性液體會強烈腐蝕牙齒，使牙齒的鈣質流失，不利於堅固牙齒．
牙齒有煙漬，需要到正規醫院的口腔科或者大型醫院的牙周病科進行牙周治療，用超聲潔治器去除牙齒表面上沉積的煙漬，然後進行牙齦沖洗，區域性上藥，回家以後要好好刷牙。有煙漬說明吸菸的量比較大，需要比正常的人刷牙更加認真，建議採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天每一餐後加上睡覺前刷牙，至少要保證早餐後加上睡覺前刷牙，每次刷牙不得少於三分鐘。每次刷牙前用牙線清除牙齒鄰面的軟垢和食物殘渣，但是最重要的是應該忌菸，只有忌菸以後才能徹底去除煙漬的來源。
1、每晚在刷牙後，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間，牙齒就會變得潔白光亮。
2、使用超聲波洗牙，它的好處是快，一洗就掉。不過壞處也不少，超聲波洗牙過程對牙齒表面的釉質有損害，洗牙過程比較痛苦，洗牙器械消毒環節也存在死角，存在血液疾病交叉傳染的風險，並且洗牙後牙漬很容易重新附著。
3、將食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，而且還能去口臭。
4、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。要是比較心急的話，但見效的比較慢。適合有耐心的人用
以上就是常用的方法，如果牙齒上的煙漬較為嚴重的話，還是建議去專業的牙科醫院才是最正確的方法。