怎麼消下眼袋浮腫

　　睡前少喝水容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助區域性迴圈，並儘可能少吃過鹹或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。所以，為了避免第二天的腫眼睛，睡前儘量不要喝水了。

　　對眼袋的出現除了應找出原因對症處理外，還注意以下幾個方面：⒈保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。⒉經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。⒊多吃富含維生素A和B的食品，如：胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。⒋在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。

　　形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮腫。形成眼袋的的原因很多，遺傳因素、年齡因素、腎病、睡眠不足、妊娠期都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。

　　充足睡眠；研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，讓眼周各層組織保持良好的活力。從而有效地防止眼袋的發生與加重。

　　飲食注意；日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質。

　　眼部按摩；睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，加速其血液迴圈，使眼部氣血通暢。

　　使用眼霜、眼貼；可改善眼部迴圈，保養眼部肌膚，不過選擇產品要謹慎，因為選擇不當容易導致導致眼部長滿脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容專案。