用實際行動建立自信 征服畏懼，戰勝自卑，不能誇誇其談，止於幻想，而必須付諸實踐，見於行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。
具體方法如下：
突出自己，挑前面的位子坐 在各種形式的聚會中，在各種型別的課堂上，後面的座位總是先被人坐滿，大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。睜大眼睛，正視別人：眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。昂首挺胸，快步行走。練習當眾發言：面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛鍊自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而是缺乏信心。學會微笑：大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
克服自卑和不自信的方法：
1、正確認識自己，學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處。
2、正確地歸結原因，不能因一次失敗，就認為自己的能力不行。
3、學會自我鼓勵，在幹一件事之前，首先應該有勇氣，堅信自己能幹好。
4、運用積極的自我暗示，經常回憶因自己努力而成功了的事，以此激發自信心。
5、學會對比，在與別人比較時，應該選擇與自己各方面相類似的人，學會揚長避短。
總抱怨自己喜歡的人總是和自己合不來？也許是你自身存在的某種原因，讓12星座避之不及吧！快來檢測一下，12星座到底為啥不願和你天長地久吧！
白羊座
對於你來說，兩個人在一起開心最重要，就是那種見到TA就能有好心情的感覺，如果TA老是在你身上找茬，又或者常常做一些讓你不開心的事情，這樣的愛情你壓根兒就沒有繼續下去的慾望，連最根本的開心都做不到，談什麼天長地久？
金牛座
你不需要TA完全聽從你，但也不能總是逆你的意，就比如你希望TA這樣做，TA偏要那樣做，這會讓你覺得TA根本就是在與你作對啊，如此一來，你會認為彼此之間的觀點也有很大的差異，不適合在一起，勉強在一起也是浪費時間。
雙子座
跟你在一起想要長久，似乎很難，因為你總是給人一種很難安定下來的感覺，但是事實上，只要對你關心多一點，讓你踏實了，你就願意安定了，如果TA做不到對你關心，你根本就感受不到TA對你的在乎，當然不可能長久走下去。
巨蟹座
一段感情中，你很看重兩人之間能否互相理解，因為若是想要長久在一起，磨合很重要，如果彼此之間連最基本的理解都沒有，那麼繼續下去結果也只是爛尾收場，就算你很愛TA，但是在TA身上找不到要繼續下去的理由，你還是會選擇結束的。
獅子座
如果對方是一個懂得為你製造面子，還有懂得維護你的自尊，那麼，能一起長久走下去的可能性很大。相反，若是TA老是與你對著幹，在外人面前也是不給你留面子，這樣的話，你根本不會考慮跟TA有未來，就這樣說再見好了。
處女座
你不需要TA刻意為你做點什麼，但是TA絕對不能欺騙你，就算是善意的謊言也不行，有話就直說嘛，為什麼要騙來騙去呢？這樣會讓你覺得TA根本就不把你當一回事，所以才要騙你，讓你有了被玩弄的感覺，你才不要跟這樣的人繼續談戀愛呢！
天秤座
兩個人是不是適合在一起，你覺得溝通很重要，不管大小事，兩個人都可以有商有量，而不是先斬後奏又或者TA的事情你根本不知情，缺乏溝通，不知道彼此的想法，那跟大家各過各的有什麼分別呢？既然這樣，何必要浪費時間在一起呀？
天蠍座
你的佔有慾很強烈，絕對容忍不了TA與其他異性有親密的接觸，即使只是開個玩笑，你都忍不了，你的安全感是極度缺乏的，如果覺得TA不能完全被你佔有，你也不想對TA有過多的奢望覺得能在一起很久，你要的是百分百屬於你的感覺。
射手座
其實你也很喜歡粘著另一半的，但是在你需要空間的時候，還是希望TA能尊重你，不要干涉你不想說出來的事情，凡事都追根究底，這樣會讓你覺得很累，也覺得自己在TA面前沒有絲毫的尊嚴，要你跟這樣的人在一起長久，是不可能的。
摩羯座
信任，是你覺得一段愛情不可缺少的，全世界不信你都行，但是TA必須要有一顆始終相信你的心，不管發生什麼事情都會站在你身邊給支援，你覺得這樣的愛情才能長久，若不是的話，互不相信勉強在一起也終有一天會分道揚鑣。
水瓶座
如果有一個人願意為了你而變得勇敢，這會讓你很有安全感，可是若TA是那種很怕事，遇到一點小事都驚慌失措的人，那麼，你就知道你沒有必要浪費時間在TA身上了，愛情路上荊棘那麼多，你實在沒有信心確定哪一天TA不會丟下你而逃跑。
雙魚座
其實你要的不多，就是想要安慰的時候，能有個人在你身邊說些溫暖的話，你想要矯情的時候，能有個人讓你肆無忌憚地矯情，說到底，就是需要一種包容，讓你知道有個人無論你做什麼都會支援你的人而已，若不是，長久愛下去你也找不到理由。