怎麼知道自己肩膀多寬

　　知道自己肩膀多寬的方法是用“襯衫測肩寬”法自行測量肩寬，通常結果也很準確。

　　測量者站在被測者的背後，用兩根手指沿肩胛骨向外尋找到肩峰外側中點，即肩峰點，用軟尺測量兩肩峰點的距離，讀取尺度的誤差不得超過0.5釐米。

　　1、鞋碼測量方法：首先準備一張白紙，然後將腳踩在白紙上，用筆在腳前後最高點畫線，需要確保兩線間距為正確的腳長。

　　2、拿出一隻鉛筆、一張A4紙、一把尺子。將光腳放在紙上，用鉛筆粗略的勾出輪廓，再用尺子量就知道自己的腳長多少。再去看看相關的尺碼錶就可以知道了。

　　3、碼數與腳長的換算公式：（鞋碼＋10）??0.5=（腳長）mm 舉例：如腳長測量為240mm，（鞋碼＋10）??0.5=240則鞋碼計算為38碼。

　　4、選擇尺碼注意事項：如果大腳趾外翻、二腳趾較長、腳掌較長、腳型偏寬以及腳背高，需要選擇大一碼的鞋子；如果腳型偏瘦、腳平，需要選擇小一碼的鞋子上；如果無上述症狀可以按照標準碼選擇。

　　5、不同牌子的鞋子尺碼不太一樣，一種牌子不同款式的鞋子或多或少也有不同，請以實際為準。最好試試或根據自己平時穿的鞋子參考一下。鞋子穿上大點比較好，大差不多一個手指這麼厚，這樣腳會比較舒服。如果走路時間長了腳會有些張，穿小了走的時間長了就夾腳了。

　　1、拿出一隻鉛筆、一張A4紙、一把尺子；

　　2、將光腳放在紙上，用鉛筆粗略的勾出輪廓；

　　3、用尺子量出勾出的輪廓；

　　4、最後查詢相關的尺碼錶就可以知道了。