怎麼穿高跟鞋才正確

　　1、高跟鞋不要天天穿，偶爾讓自己的腳歇下。

　　2、穿高跟鞋注意走路姿勢，步子小一點，腳尖指向前方，兩腿儘量靠近，足跟先著地。

　　3、穿高跟鞋抽空多休息，穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息。

　　4、根據場合選擇，比較高的高跟鞋是為特殊場合設計。

　　5、不要赤腳穿皮鞋，赤腳穿皮鞋會損害腳部皮膚。

　　1、高跟鞋不要天天穿，偶爾讓自己的腳歇下。

　　2、穿高跟鞋注意走路姿勢，步子小一點，腳尖指向前方，兩腿儘量靠近，足跟先著地。

　　3、穿高跟鞋抽空多休息，穿高跟鞋走路應當抓緊一切時間讓腳獲得休息。

　　4、根據場合選擇，比較高的高跟鞋是為特殊場合設計。

　　5、不要赤腳穿皮鞋，赤腳穿皮鞋會損害腳部皮膚。

　　1、穿上高跟鞋，雙腿併攏，保持全身挺直（不要前傾或後仰），邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。走路時，首先膝蓋前屈，帶起小腿向前邁，然後瞬間伸直腿部，腳跟與前掌幾乎同時著地，這與穿平底鞋的先腳跟後腳掌的著地方式不同，著地那一刻，重心前移。

　　2、再次以膝蓋前屈的方式，一邊收回另一條腿一邊繼續向前邁步。當腳掌完全著地時，全身的重心是穿過腳踝，落於腳後跟。而穿著高跟鞋，腳踝稍微前移，重心是穿過腳踝的後方落於腳心靠後的位置。