怎麼練習拉丁舞的基本功求詳解

　　練習拉丁舞的基本功方法如下：

　　1、頭部。兩眼平視，脖子伸直，下顎稍微內收。

　　2、上半身。挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收，小腹向上拉。

　　3、腿部。兩條大腿要稍內收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，向反方向拉緊。

　　4、腳部。右腳在後開啟，膝蓋繃直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面繃直。

　　5、預備步站立姿態。左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體儘量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。

　　6、形體。右胯向後斜45°開啟，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線。

　　7、移動原則。任一腳向側跨出一步，支撐重心的另一支腳伸直，並將體重全部移到這隻腳上，使骨盆可往旁邊移動，重量放在支撐腳的腳根。

　　山高人為峰是指意境高廣開闊，說明一個人只要肯攀登，就能達到“登泰山而小天下”的境界。出自國畫大師張大千的友人所贈送的對聯“海到盡頭天是岸，山至高處人為峰”。

　　也有“山高人為峰，海闊心無界”的說法。早先還有對聯如下：

　　海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰——林則徐

　　海到盡頭天是岸，山至高處人為峰——友人贈張大千

　　地到無邊天作界，山登絕頂我為峰——王訥 泰山絕頂聯

　　84分。

　　1、福祿長壽，陰陽和合、完壁之象，最大吉數。

　　2、反兇化吉象，得助，可成大業，富貴發達的好預兆。

　　3、詩曰：福祿壽長陰陽和，心身健全是英豪，名利雙收富榮達，乃是世上福德人。

　　4、種竹成林、福祿長壽的福祿集合數。

　　5、基業：學者、祖業、文昌、福星、官星、財錢。

　　6、家庭：上下和睦，相互合作，可望圓滿，子女多蔭。

　　7、健康：福祿如海，壽比南山。可望健康。

　　8、含義：陰陽交感，和合，完璧之象，隱藏大成功運。精神敏銳，身體健全，福祿長壽，富貴繁榮，無所不至或為中興之祖，在他鄉成家，復興絕家。即或不如此，博得功名榮譽，圓滿無礙福祉禎祥無比。