1、將吸汗帶的細端（開始端）按在拍柄底蓋的側面。一般吸汗帶的開始端會附有雙面膠貼。將吸汗帶按照下圖固定，若你是左手持拍，則方向相反。
2、左手手指握住拍柄，使其順時針旋轉，同時右手控制吸汗帶的走向，使吸汗帶對齊。吸汗帶的邊緣可以互相重疊，重疊的多少視個人喜好而定，一般為2毫米。
3、將吸汗帶按照上述方法繞至底端，此時將多餘的吸汗帶剪去，如需要，可將吸汗帶上邊緣修剪一下。
4、準備好附帶的膠帶，把吸汗帶末端用膠帶纏繞至不會散開。
1、將吸汗帶的細端（開始端）按在拍柄底蓋的側面。一般吸汗帶的開始端會附有雙面膠貼。將吸汗帶按照下圖固定，若你是左手持拍，則方向相反。
2、左手手指握住拍柄，使其順時針旋轉，同時右手控制吸汗帶的走向，使吸汗帶對齊。吸汗帶的邊緣可以互相重疊，重疊的多少視個人喜好而定，一般為2毫米。
3、將吸汗帶按照上述方法繞至底端，此時將多餘的吸汗帶剪去，如需要，可將吸汗帶上邊緣修剪一下。
4、準備好附帶的膠帶，把吸汗帶末端用膠帶纏繞至不會散開。
每個打網球的人都得會換手膠，因為打得勤，手膠很快就會髒，失去作用。而且不常換容易和下面的底膠粘連。手膠纏起來也不難，只需要掌握幾個要點就可以了
取出一卷吸汗帶或者手膠
撕開最外層的白色膠帶留下備用
將手膠解開，去掉中間的塑膠管內芯
撕開手膠表面的塑膠保護膜
找到小頭的那一端，撕開小頭背面的雙面膠
將小頭斜面部分向著拍尾，將雙面膠貼上去
雙面膠貼在較小的那個面上
右手握拍者用左手拿拍，右手纏手膠
拍尾部分拉緊，手膠最開始沿著邊緣纏，重疊後再纏一小段接著向下纏，不能留有褶皺。除拍尾部分外，其他上下兩層手膠重疊部分大概在2~3mm
纏到最後一般會有多出部分，用剪刀將多出部分剪出一個斜面，儘量留長一點避免剪短的不好纏
撕開最開始留下的膠帶
將膠帶粘在手膠末端，順著手膠纏繞方向，水平纏好，保持整齊
最後將網球拍吸汗帶收尾固定用的橡膠圈套到白色膠帶上即可，沒有這個橡皮圈也沒關係
纏繞吸汗防滑帶是一項重要的準備工作，正確的纏繞方式為：
揭開手膠表面的保護膜，此面手膠纏在外面，與手掌接觸，另一面纏在裡面，與拍柄接觸；揭開手膠尖頭的雙面膠，此處是手膠開頭的地方，將此處貼住拍柄末端固定；手適度拉緊手膠，讓膠面微微變形，可使膠面更貼合拍柄，且不易移位，同時左手拇指押緊膠面防止回彈，慢慢將手膠纏上拍柄；纏上封口條，其手法與纏手膠的纏法大同小異，一邊拉住，另一邊開始拉，直至膠面很薄，手摸過去沒有凹凸感即可。