怎麼能讓自己燙得捲髮持久

　　1、洗頭後用手理順頭髮：在吹乾頭髮後，可以用手指從上到下進行理順，在髮尾處用手指從內到外的捲動，讓卷看起來更順暢，這樣可以更好的保持卷的現狀，當然出門在外有許多不方便拿梳子等工具的地方這時也可以用手來將捲髮理順，用手指從內到外的捲動大卷，輕鬆解決大卷蓬亂的狀況。

　　2、用毛巾擦拭頭髮：溼發的毛鱗片是開啟的，很容易導致頭髮受傷，所以洗髮後立刻擦乾頭髮很重要。不建議一洗完頭就使用電吹風吹頭髮，那樣不僅會損害頭髮，而且非頭部健康不利。建議用毛巾擦拭頭髮，讓毛巾把多餘水份一點點吸掉。

　　3、不傷發的捲髮吹風：在使用吹風機時，由髮根朝髮尾方向吹，否則便會將頭髮表皮層的鱗層組織吹翻，使得秀髮遭受損害。另外，電吹風還要順著梳子方向而移動，頭髮才能產生光澤，顯得亮麗，且不易走形。

　　4、增加清洗次數：油性發質在捲髮過後很容易軟塌塌地貼在頭皮上，讓本來很蓬鬆的髮型看起來很彆扭。若想讓捲髮變得蓬鬆動感，最簡單的方法就是增加洗髮的次數。

　　5、做營養：定期去理髮店給頭髮做一下營養，也可自己在家護理用啤酒洗頭也可以，啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

　　可以讓自己跑得更快的運動有：

　　1、爆發力訓練，訓練時應注意速度和力量的密切結合，訓練的主要方法是進行中等重量的負重練習，如負重提踵、負槓鈴原地跳、負重弓箭步走等；在發展快速力量的同時，也要進行大重量的負重練習，以增加肌肉力量。主要練習有負大重量蹲起等。並且要同跑和放鬆練習結合起來進行。

　　2、彈跳力訓練，發展快速力量和跳躍能力能有效發展彈跳力，其主要練習有，一般跳躍練習，如單足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等；跳躍障礙練習，如跳躍欄架、跳深、摸高練習等。

　　3、腰腹

　　做了一次性捲髮之後，千萬不要頻繁用手觸控;梳理髮絲要用氣囊梳子或寬齒的梳子，不要直接拉扯頭髮;要少用潤髮產品;每次護理頭髮的時候，可以先用彈力蛋白打個底。

　　1、避免頻繁用手觸控

　　做了一次性捲髮之後，千萬不要頻繁用手觸控，因為這樣很容易讓剛卷好的卷度鬆掉，無法保持更長的時間。

　　2、梳理髮絲

　　在頭髮處於潮溼狀態時，可以用氣囊梳子或寬齒的梳子來梳理髮絲，但不要直接拉扯頭髮，這樣很容易把髮捲拉直，髮絲容易被拉斷。在頭髮是乾的時候，也不要用髮梳經常梳理頭髮。

　　3、少用潤髮產品

　　許多女士比較注重護理自己的頭髮，經常會用一些潤髮的產品，但是這樣就會讓頭髮太順滑以至於難以維持頭髮的卷度。

　　4、使用彈力蛋白

　　每次護理頭髮的時候，可以先用彈力蛋白打個底，這樣可以讓捲髮的彈性纖維得到一個補充，可以讓一次性捲髮保持得更久，捲髮也會變得比較柔滑且有光澤，不會出現髮質乾枯的問題。