1、健身。健身並不是說要你一定去健身房辦張卡，可以選擇跑跑步，羽毛球或者瑜伽。當你堅持下來後就會發現，你的體型更加完美了，走路都是直挺的，不含胸弓背，這對提高氣質有很大的幫助。
2、多閱讀。閱讀雖然看上去什麼都記不住，但是它對氣質的提升真的很大，多閱讀對一個人的內在改變十分深刻，一個人讀書的多少從他說的話裡就可以體現出來。當閱讀成為了一種習慣，你會發現，自己說話會變得有深度，在別人眼裡氣質不是一般的提高。
3、注重外表。一個衣著整潔的人的氣質和一個邋遢的人的氣質是明顯不同的，所以要變得有氣質就需要打理自己，特別是男生，鬍子要刮乾淨，注意不同的場合出不同的衣服，衣服不需要太貴，但是一定要乾淨利落，給人一種順眼的感覺。
4、注重細節。不隨地吐痰，不亂扔垃圾，打電話輕聲細語，女士優先，對人說謝謝，這些細節都可以體現一個人的氣質。
5、氣質這種東西不是一下就可以培養出來，需要慢慢做好個人修養，久而久之在別人眼裡你的氣質一眼就可以看出了。
1、學會保持魅力的微笑，對於男生來說，其實保持適當地微笑，也能夠給自己的整體顏值加分，不僅僅是愛笑的女生運氣不會差，男生也是如此。
2、保持肢體的和諧，對於男生的肢體，一定要保持挺直的行走，不要彎腰駝背的走路，這樣就會讓自己的身高變矮，而且氣質全無。
3、保持自信的態度，在任何時候，自信才是最帥氣的內在氣質，不要總是過於自卑，要學會接受自己的缺點，放大自己的優點，這樣你才會變得更加帥氣。
4、加強肌肉的訓練，男生還是要健壯一點，這樣穿衣服才會有型，加強肌肉的訓練，這會讓自己的整體氣質更加與眾不同。
5、提升個人衣品，對於男生來說，適當的提升自己的穿衣品味，對於自己的整體顏值提升也是非常關鍵的，選擇適合自己的服裝才會更好。
1、儀態端正。我們可以在電視上看到古代的女子都是站有站相，坐有坐相，從小就開始注重儀態，像是還珠格格里面小燕子進宮之後就要學禮儀一個道理，走的端正，儀態優雅，才會顯得自己有氣質，別人看著也好。
2、面容整潔。沒有醜女人，只有懶女人，出門在外適當化個妝也是一種禮貌行為，什麼年紀化什麼年紀的妝容，什麼場合化濃妝，什麼唱歌化淡妝，這些都需要自己謹慎思考的，不能瞎化，瞎弄不符合自己身份的妝容。
3、衣著得體。一個人的身上穿什麼衣服就可以看出來這個人的品味，選擇的衣服要簡單大方，穿衣得體一些，不能太過於追求奇裝異服和華麗，這些都會太過，要選擇適合自己的衣服，穿出去才會顯得有氣質。
4、頭髮乾淨。要知道女人的頭髮相當於第二次面孔，出門的時候，需要頭髮乾淨沒有頭皮屑，這也是一種禮貌的行為，洗好頭髮，頭髮色澤飽滿，整潔乾淨，無論是編髮還是披著，都會讓人覺得很有氣質，不會感覺邋里邋遢的。
5、身上配飾不要太多。有的人愛慕虛榮，為了彰顯自己的地位，就會在身上戴著好多金銀項鍊之類的首飾，其實這樣很土，一點都不好，身上佩戴的配飾，項鍊也好，手鐲也好，不要超過三個，這樣才會顯得有氣質，貴精不貴多。
6、唇部手部的保養。雖然說面部很重要，要好好捯飭，但是細節也不能漏下，手部需要光滑一些，指甲乾淨整潔，然後唇部可以抹點唇膏，這樣不會顯得乾燥，有時候還會裂開，影響美觀，唇部手部好好弄下也會顯得很有氣質。