怎麼讓自己不困保持清醒

　　自己不困保持清醒，自己可以往嘴巴里面含一塊口香糖，能夠讓自己保持清醒的狀態。

　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，透過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。

　　1、喝大量咖啡，在網路投票中決定性的得到 第一位的是“喝大量咖啡”。根據咖啡鹼的功效，讓將要被睡意擊敗的我們，身體一激靈，好似豁然開朗一般保持清醒。也由於有“喝過現磨咖啡人便會越來越保持清醒”這類自我暗示特性的心寬功效在，這類抗困方式 十分受人熱烈歡迎。

　　2、嚼口香糖，第二名便是嚼口香糖。由於我們在嚼口香糖的情況下下巴的肌肉也會獲得健身運動的，我們人的大腦的血容量也會相對的提升，人體也會越來越靈便起來，那樣就可以趕跑睡意咯。最重要的是，我們在吃香薄荷口感的泡泡糖的情況下，可以產生清楚的一口氣的，那樣實際效果便是更為的好的。

　　3、往返行走，以很弱投票數落在“嚼口香糖”以後的是“往返行走”。長期應對電腦上工作中，人體不活動時，血液迴圈系統變緩。此刻，多多的行走能夠推動血液迴圈系統，是使人體為之一振的非常好挑選。另外又解決了健身運動不夠這一困惑，可謂是一舉兩得的好方法。

　　讓自己不困，可以往嘴巴里吃一些含有薄荷味的口香糖，這樣能夠很好的控制住自己的睡意。

　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，透過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。