怎麼讓蘋果肌飽滿

　　1、填充玻尿酸豐蘋果肌。玻尿酸豐蘋果肌主要利用中分子或大分子玻尿酸，來重新打造明顯的蘋果肌，也可以同時拉提中臉的線條。同時，注射的玻尿酸來自於生物組織，因此人體皮膚組織不會產生排斥，非常安全，效果自然。

　　2、自體脂肪填充蘋果肌。一般而言，利用自體脂肪移植，可以讓效果維持得久，手術過程只需從大腿或臀部等脂肪較多的部位，抽取脂肪顆粒注入到面頰蘋果肌所在處，實現臉部的自然，圓潤。而且用自身組織做豐蘋果肌的材料，不會引起排異反應和內分泌環境的改變，對今後的生活都不會有不良的影響。

　　讓蘋果肌飽滿可以透過按摩臉部蘋果肌的位置，經常休閒時可以透過按摩臉部來使其飽滿。要堅持長期按摩，來使臉部的肌肉更加挺立，蘋果肌才會更加明顯。具體手法有以下步驟：

　　1、用兩手手指在顴骨上畫圓。

　　2、用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。

　　3、用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。

　　4、將食指彎成鉤狀,扣在眼睛下方的顴骨上,向臉部中間輕輕按壓。

　　5、用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。

　　6、將拇指和食指連線成圓形輕輕按壓蘋果肌。

　　第一，按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　第二，揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　第三，用手輕輕地托住下顎，然後上下按摩，重複大概一分鐘左右。每一天堅持按摩的話可以有效的幫助我們減小咬肌。