怕冷+冬日早晨一不小心就穿厚的星座

　　雖然寒冷的冬天已經過去了，但是早晨仍然是帶著絲絲的涼意，讓人忍不住裹緊衣裳。有很多人為了美麗，而不要溫度。但是冷不冷其實自己心裡最清楚。自己的身體也最清楚。十二星座中，哪些星座特別怕冷，冬天的早晨一不小心就會穿的特別厚呢？

　　雙魚座：覺得外面冷

　　愛幻想的雙魚座，早晨起來，對天氣也都是靠自己的想像。冬天的早晨，他們都是靠眼睛去猜測室外的溫度。而且，也總是腦補外面的氣溫。所以，為了防止自己被凍著，一般都會穿的很厚才能出門。他們是真的怕冷，用腦子想一想都會忍不住打個冷戰。

　　雙子座：室外活動多

　　總是閒不住的雙子座，即使是冬天也喜歡出去瞎蹦噠。所以為了防止自己被凍感冒，雙子座每天早晨起來都會把自己裹得厚厚的再出門。不為別的，一想到感冒了，就可能有好幾天不能出門玩耍，他們就非常的失落，發誓一定要讓自己穿得暖暖和和的。

　　金牛座：習慣使然

　　金牛座對待什麼事情都非常的認真，一板一眼，甚至有些呆板。對於金牛座來說，春捂秋凍，冬天穿多點，都是他們一定要遵循規律去做的。所以，冬天的早晨，他們都會穿的厚厚的才出門，即使知道今天的天氣可能還不錯，但是隻要是冬天，他們就不會減掉一件衣服。

　　其實不管天氣有多好，冬天畢竟是冬天，不要因為愛美而穿的很少，還是按照季節的變化去適當的增添衣物才好。

　　天氣越來越冷，相信很多人都成了起床困難戶，這樣的天氣上廁所都是需要勇氣的事了，你知道十二星座中最怕冷的星座女是誰嗎？寒冷的天氣如果不是為了工作和生存，想必大家都不願意出門。尤其是怕冷的人，無論穿多少衣服，總感覺還是不夠，下面我們就一起來看看十二星座誰最怕冷吧。

　　最怕冷的星座女

　　第一名：巨蟹座

　　巨蟹座的女生可以說是相當的怕冷了，而且她們平時可能就有點氣血不足的小毛病，一到冬天的時候就特別怕冷，恨不得躺在被窩裡不出來。對她們來說，冬天這麼冷的天氣是必須要把自己裹得嚴嚴實實才能出門，也早就過上了捧著保溫杯的日子，如果不是有非出門不可的理由，一般來說她們肯定是不會出門的。

　　第二名：白羊座

　　對白羊座的女生來說舒服才是最重要的事情，所以在冬天這麼寒冷的天氣自然也是不願意出門承受冷天氣的攻擊。到了冬天的時候也是把自己裹得很嚴實，就是害怕自己被凍著了，對她們而言做好保暖是必須的，抵得住寒冷也要讓自己能夠取暖，省得讓自己在寒冷的天氣凍得瑟瑟發抖，實屬怕冷的代表了。白羊男的缺點是什麼：衝動易怒，沒有耐心！

　　十二星座誰最怕冷

　　第三名：雙魚座

　　雙魚座的女人對於氣溫的變化是特別敏感的，很容易一不小心就著涼感冒了，所以自然也是很怕冷的人，一到了冬天或者特別冷的時候一定要做好保暖才行。出門的時候一定要穿夠衣服，那麼裹成球也無所謂，對她們來說冬天就應該待在家裡，躺在溫暖的被窩，哪兒不想去，因為真的很怕冷！雙魚女的性格是什麼樣：溫柔善良，愛做夢！

　　第四名：金牛座

　　金牛座的女生是特別勤勞的，可以說是操持家務的一把好手了，她們喜歡把家裡收拾的整潔又溫馨，住得舒服又自在。而金牛座的女人也特別的怕冷，冬天對她們來說算是很難熬的日子了，在寒冷的天氣收拾家務可以說是很考驗也很辛苦了，對於怕冷的人寒冷的天氣真的是一件很考驗的事情。

　　以上就是最怕冷的星座，十二星座誰最怕冷的內容了，有的人怕冷是體質問題也有的可能是心理作用，不過為了身體的健康，還是要儘量多穿衣服。

　　眼下，新一股強冷空氣正蓄勢待發，預計明日起開始影響我國。很多人把之前準備好的棉衣、棉褲、羽絨服拿出來穿在身上，但對於體寒的人來說，這樣的裝備顯然不足以應付冬天的寒冷。面對寒潮來襲，要特別注意保暖防寒，除了穿夠衣物，還應多吃防寒補陽的食物以抵禦寒冷。那麼，哪些食物具有禦寒功效呢，下面就跟小編一起來了解一下吧。

　　寒潮來襲，8種禦寒保暖食物一定要知道

　　1、羊肉

　　冬天吃一頓羊肉火鍋，是很多人喜歡做的事情，更有一些人，在早上會喝一碗羊肉湯，喝了之後全身非常暖和。

　　羊肉屬於熱性食物，冬天食用能幫助禦寒，同時羊肉還有“百藥之庫”的美譽。《本草綱目》記載“羊肉，暖中補虛、補中益氣、開胃健身、調節腎氣、治虛勞寒冷”。可見，冬天吃點羊肉好處多多，對抵禦寒冷來說，顯得更加容易。

　　當然，食用羊肉時，不妨搭配涼性蔬菜一起食用，能避免上火。

　　2、雞湯

　　雞肉中含有豐富的蛋白質、硫胺素、核黃素、尼克酸、脂肪及礦物質鈣、磷、鐵等營養素，而且雞肉消化率高，很容易被人體吸收利用。小寒節氣正處於三九時節，適量喝點雞湯，不但能讓身體變得較溫暖，不怕冷，而且還可以提高免疫力，有利於幫助我們抵禦冬季流感。

　　3、海帶、紫菜

　　碘作為合成甲狀腺素的重要原料，對身體的禦寒能力有著重要的作用。

　　海洋中含有豐富的碘元素，各類海洋食物是補充碘的重要來源，比如海帶、紫菜、海魚等。冬天常吃這類食物，能有效提高身體的禦寒能力。

　　但要注意，日常不要攝入過多的碘元素，以免引起甲狀腺疾病。對於普通人而言，大約100克的鮮海帶，就能滿足一日的碘需求量。

　　4、牛肉

　　牛肉是僅次於豬肉的第二大肉類，含有豐富的蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素A、維生素E及鈣、鐵、鎂、鋅等人體需要的營養素。牛肉脂肪含量低，熱量高，且氨基酸組成更接近於人體需要，對增強免疫力，提高機體抗病能力很有幫助。牛肉有補中益氣、強筋健骨、健脾養胃的功效，冬季食用有暖胃作用，是寒冬補益佳品。

　　5、烏雞

　　烏雞素有“藥雞”的美稱，《本草綱目》記載其有大補的作用，是補虛、養身體的佳品。對於虛弱的人，尤其是體虛血虧、肝腎不足、脾胃不佳的人，烏雞是再合適不過的補品。

　　烏雞中含有大量蛋白質、多種維生素、18種氨基酸和18種礦物質，其中維生素E、煙酸、鐵、鉀、磷等的含量均高於普通雞肉，而膽固醇和脂肪含量較低，具有良好的滋補作用，經常食用可以有效調節身體機能，提高機體免疫力。除此之外，烏雞中的黑色素還能清除體內的自由基，抑制癌細胞生長，幫助人體抗衰老。

　　6、豆腐

　　研究發現，怕冷還跟人體確實某些微量元素有關，尤其是缺鈣，而豆腐除了富含植物蛋白和人體必需氨基酸外，由於加工過程中加入了食用氯化鎂、氯化鈣等凝固劑，這也使得豆腐的含鈣量極為豐富。所以，多吃老豆腐、奶製品等含鈣量豐富的食物也有助於防寒。

　　7、根莖食物

　　有研究發現，怕冷除了與個人體質有關外，跟體內缺乏某些礦物質也有關。所以，冬季滋補禦寒除了食用溫熱肉類外，同時也要多吃一些根莖類蔬菜，如山藥、芋頭、土豆、胡蘿蔔、紅薯等，這些食物含有豐富的碳水化合物和礦物質，可與肉類禦寒食物一起食用，還能保持食物多樣化。

　　8、堅果

　　堅果中特別重要的營養素是維生素E、多種B族維生素，以及鐵、鋅、鈣、鎂等各種礦物質，還有一定數量的蛋白質。這些物質都有利於人們在冬天抵抗寒冷。其中鈣與人體的產熱能力有一定關係，鐵幫助人體運輸氧氣而保障生物氧化正常進行，而從種子類食物中充足攝取維生素E，對於保障順暢的血液迴圈是有益的。產熱能力強，血液迴圈好，人體就不容易發生手腳冰冷的狀況。