思想政治教育的方法有：
1、理論教育法：
也叫理論灌輸法或理論學習法，是有目的、有計劃地向受教育者進行馬克思主義理論教育，或受教育者系統學習馬克思主義理論，逐步樹立科學世界觀的教育方法。是透過基本原理、思想觀念的傳授、學習、宣傳進行教育的方法。
2、比較教育法 ：
是將兩種不同現象或事物的屬性、特點進行比較鑑別，引出正確的結論，用以提高思想認識的方法。
3、典型教育法：
也叫示範教育。它是透過典型的人或事進行示範，教育人們提高思想認識的一種方法。型別分為正面典型和反面典型。
4、自我教育法：
是受教育者按照思想政治教育的目標和要求，主動提高自身思想認識和道德水平以及自覺改正自己錯誤思想和行為的方法。
5、激勵教育法：
就是激發人們的主觀動機，鼓勵人們朝著正確目標努力的方法。是以人們的客觀需要和主觀動機為根據，以實現一定期望為目的。
思想政治教育的基本形式：
疏導教育，引導大家把各自觀點和經驗都發表出來，主要有分導，利導和引導三種方式；比較教育，將兩種不同事物和現象的性質、特點進行比較鑑別，得出正確結論， 以提高思想認識，具體運用方式包括回憶對比法、比較鑑別法、類比法；典型教育，透過典型的人或事進行示範，教育人們提高思想認識；自我教育，按照思想政治教育目標和要求，主動提高思想認識的方法；激勵感染教育，透過激發人們的主觀能動性來調動積極性的方法。
1、基本形式：跳遠 三級跳 跳高 撐杆跳
2、（一）與生活密切相關
走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動專案中最基本的運動形式。這些自然動作和技能對學習掌握田徑運動各項技術有著十分密切的關係，這些自然動作規範，有助於正確地、較快地掌握田徑運動技術。
（二）具有廣泛性
田徑運動具有個體性，又具有廣泛的群眾性。田徑運動除接力跑外，都是以個人為單位參加比賽的運動專案，團體成績和名次大都是由個人成績和名次及接力跑成績的名次的計分相加決定的。田徑運動是體育運動中最大的一個專案，它包括五大類的很多單項，是任何大型運動會中比賽專案最多，參賽運動員最多的專案，經常參加田徑運動的人也最多。
（三）簡易可行
參加田徑運動很少受到條件限制。男女老少都可以在平原、田野、草地、小道、公路、河灘、沙地、丘陵、山崗、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動。基層田徑比賽要從實際出發，因地制宜，“任何堅固、均質、可以承受跑鞋鞋釘的地面均可用於田徑競賽”。使用簡易的場地器材和裝置也可舉行基層田徑運動會。
（四）促進身心健康
田徑運動中各單項和全能專案，對人體形態，主要身體素質水平和心理機能等有不同的要求，運動員要從個人實際和特點出發，選擇運動專案，掌握具有個人特點的先進、合理的運動技術。