想和男朋友分手又捨不得可以參考以下建議：
1、首先靜下來思考彼此之間的關係。當自己有想和男友分手的想法的時候就表明兩人之間的感情出現了一些問題，想更好的解決的話，那麼就需要好好想清楚。
2、可以與朋友訴說並尋求建議和幫助。如果自己有分手這樣的想法，可以與朋友分享一下，也許朋友能給一些好的建議，這樣才能讓自己明確知道該如何做對彼此才是更好的。
3、先冷靜一段時間。試著學會讓自己冷靜一下，問題的出現並不是很偶然的，是有一定的積累才會爆發的，所以要讓自己冷靜一下，彼此都冷靜一下，感情需要歷練的，這只是其中的一小步而已。
4、最後慎重做出內心的決定。會有想和自己男友分開的想法，那麼就說明自己並不是非常愛自己的男友，自己要儘快做好決定，是在一起還是分開都要好好做決定，不要耽誤了自己和對方。
1、冷靜地思考關係中出現的問題。人們在愛情中往往更情緒化。當關系出現問題時，就會有放棄的想法。事實上，每段關係或多或少都會有一些問題。此刻需要做的不是決定是放棄還是堅持，而是找出關係問題，努力克服。最好冷靜地思考一下你們之間的關係中出現的問題，然後與你的伴侶討論解決方案。這是你在管理愛情時應該有的態度。
2、幻想一下，在你離開她之後，你將會是怎麼樣的你。這不是讓你騎驢找馬，而是讓你在心裡思考你是否真的愛對方。如果你離開對方，你會玩得很開心，和另一個人在一起，而且比現在更快樂。另外，你的伴侶現在能承受你的離開嗎？畢竟，你愛得那麼深，你不必太用力地傷害對方。有時候，在你想清楚之後做出決定還不算太晚。
3、你必須更加獨立和堅強。 有一種分手原因是太愛對方了。如果你太愛一個人，為什麼分手更容易？ 因為愛一個人太多會為對方付出更多，同時也會慢慢失去自己。這種墜入愛河的方式會慢慢消耗你的熱情，所以你越努力去愛，你就會覺得越困。 當你想分手時，你不妨轉移你的注意力，提高自己。 先找到原來的自己，再考慮是否分手。
4、和你的搭檔好好聊聊。 你和你的伴侶可以坦率地談論你對這段關係的感受和看法。 如果你能透過相互成長來實現精神上的同步和共識，那麼在經歷了這些困難之後，關係就會變得更加成熟。 如果你們兩個在生活中走了很長的路，那麼感謝你們在生活中彼此的存在和奉獻，優雅地說再見也是最美麗的祝福。
5、探索你的心，你應該探索你的心，看到你當前的委屈和尷尬。分手或在一起是一種選擇，它本身測試了彼此整合關係的能力。重要的是，你可以找到你背後的內在驅動力，瞭解你想要的是什麼？ 什麼關係適合你？ 理順你自己的感情，也許你會有力量重新理解這段關係對你意味著什麼，無論是接受還是放棄。
想分手，代表戀愛進入怠倦期，這時候要冷靜思考感情出現了什麼問題，探索自己內心的看法，和伴侶開誠佈公地談一談，如果確認了雙方在愛情的道路上漸行漸遠，再分手也不遲。
愛情是個體與個體之間的強烈的依戀、親近、嚮往，以及無私並且無所不盡其心的情感。
愛情中要懂得用對方的眼光去看世界，站在對方的角度去思考世界，學會經常地去體會對方的身心感受。
分手幾乎是愛情長路中必經的旅程，是人生中無可取代的歷練，在用力愛下去之前，要認真看清楚。