想要孩子如何備孕？備孕需要注意什麼？

　　戒菸戒酒 香菸裡的尼古丁有害大家都知道，對於備孕，它會殺傷精子，影響生殖細胞和胚胎的發育，酒精也是影響精子和卵子的質量，造成遊動能力差，嚴重後果就是造成胎兒的畸形。至少提前3個月-半年時間，夫妻雙方戒菸戒酒。

　　少喝咖啡及含咖啡因的飲料少喝可樂 這類飲品可能會導致早產和流產的發生，影響精子質量和存活率，不利於孩子生長還損害母體健康。

　　要穿緊身褲 緊身褲不透氣，包裹下身，容易滋生細菌，引起生殖系統炎症。男士穿緊身褲會壓迫生殖器官，不透氣、不散熱，影響精子的生存率。

　　不要養任何寵物 動物都不乾淨，尤其是貓狗什麼的，是常見的弓形蟲的攜帶者，現在孕前檢查都會有“弓形蟲”這項檢查，它會透過胎盤感染胎兒，易導致流產或畸形。

　　防輻射穿上防輻射服 輻射量過大會造成胎兒畸形或有其他不良影響。防輻射服這個事物有人說有用，有人說是概念，穿上總比不穿強，大不了就是白穿了幾個月，少接觸電腦、手機、微波爐等有輻射的東西。另外，也不要做放射類的醫療檢查。

　　不吃藥或者少吃藥補充葉酸 是要三分毒，備孕就不要吃藥尤其是藥物標識上有“孕婦禁服”的，如必須吃，請明確的告訴醫生自己正在備孕中，諮詢醫生不要自己決定。對於有傷害的藥物可以延長備孕時間。提前三個月吃上葉酸，預防胎兒畸形。

　　不要減肥 想要孩子肯定會長胖，要做好心理建設，不要想著孕前先減肥，會造成內分泌紊亂、營養素缺乏，得不償失。

　　不吃全素食 全素對身體尤其是備孕的身體並不適合，會造成營養缺失，嚴重的會有停止排卵，這樣就不能懷孕了。

　　多加鍛鍊 適當鍛鍊能改善夫妻身體素質，不要過量，鍛鍊有效提高懷孕的機率

　　掌握排卵規律 學會算排卵期，這期間受孕率最高，可以用排卵試紙輔助，簡單方便。

　　戒菸戒酒 香菸裡的尼古丁有害大家都知道，對於備孕，它會殺傷精子，影響生殖細胞和胚胎的發育，酒精也是影響精子和卵子的質量，造成遊動能力差，嚴重後果就是造成胎兒的畸形。

　　至少提前3個月-半年時間，夫妻雙方戒菸戒酒。

　　少喝咖啡及含咖啡因的飲料少喝可樂 這類飲品可能會導致早產和流產的發生，影響精子質量和存活率，不利於孩子生長還損害母體健康。

　　不要穿緊身褲 緊身褲不透氣，包裹下身，容易滋生細菌，引起生殖系統炎症。男士穿緊身褲會壓迫生殖器官，不透氣、不散熱，影響精子的生存率。

　　不要養任何寵物 動物都不乾淨，尤其是貓狗什麼的，是常見的弓形蟲的攜帶者，現在孕前檢查都會有“弓形蟲”這項檢查，它會透過胎盤感染胎兒，易導致流產或畸形。

　　防輻射穿上防輻射 輻射量過大會造成胎兒畸形或有其他不良影響。防輻射服這個事物有人說有用，有人說是概念，穿上總比不穿強，大不了就是白穿了幾個月，少接觸電腦、手機、微波爐等有輻射的東西。另外，也不要做放射類的醫療檢查。

　　不吃藥或者少吃藥補充葉酸 是要三分毒，備孕就不要吃藥尤其是藥物標識上有“孕婦禁服”的，如必須吃，請明確的告訴醫生自己正在備孕中，諮詢醫生不要自己決定。對於有傷害的藥物可以延長備孕時間。

　　提前三個月吃上葉酸，預防胎兒畸形。

　　不要減肥 想要孩子肯定會長胖，要做好心理建設，不要想著孕前先減肥，會造成內分泌紊亂、營養素缺乏，得不償失。

　　不吃全素食 全素對身體尤其是備孕的身體並不適合，會造成營養缺失，嚴重的會有停止排卵，這樣就不能懷孕了。

　　多加鍛鍊 適當鍛鍊能改善夫妻身體素質，不要過量，鍛鍊有效提高懷孕的機率

　　掌握排卵規律 學會算排卵期，這期間受孕率最高，可以用排卵試紙輔助，簡單方便。

　　狗狗備孕要特別注意，尤其是一些中小體型的狗狗和首次準備懷孕的狗狗，應注意以下方面：

　　1、被毛問題，要每天為狗狗梳理毛髮，保持被毛的通順；

　　2、感情問題，增進和狗狗的感情，每天和狗狗多呆一段時間；

　　3、保持狗狗良好的心情，有助於狗狗受孕；

　　4、衛生問題，定期為狗狗洗澡，保持狗狗的衛生，最好使用一些不刺激的狗用沐浴液；

　　5、寄生蟲問題，如果有寄生蟲的話，要先為狗狗驅蟲，再備孕；

　　6、運動，要定期帶狗狗活動，保持狗狗的身體健康，有助於狗狗受孕，但是不要帶狗狗去比較髒亂的地方，或者有流浪狗的地方，防止狗狗變髒，或者傳染寄生蟲和傳染病等。