想想你初次的愛情經歷，體味那些讓你激動的理由，然後以那樣的標準去試著找一個合適的人。看看還有沒有那種激動的感覺，如果有，就常常地回憶那種心情。
如果你你初次的愛情經歷仍不能使你對誰動心，就環顧四周，選一個你認為最好的一個人，嘗試和他(她)約會一週，想出他(她)的優點，然後寫在紙上，每天默唸。
隨時交流和對方相處的感受，集中精神留意對方的反應，並適時調整。讓對方覺察到你對他(她)哪怕稍嫌敏感的注意力，這就是克服愛情恐懼症的開始了。
抽時間不妨看看過去的經典愛情小說，從書裡找點兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時宜，要知道“經典”永遠比時髦更接近真理。
第一、 社交恐懼症的表現
一般在正常的社交場合上會感覺到不適應感，有很強烈的牴觸感，害怕跟對方有視線的接觸，而且總是擔心自己的言行舉止受到對方的關注等。
第二、 面對現實
不管是在學習中，還是在工作中，都不可以避免地要參加社交活動，人畢竟不是獨居動物，要學會跟別人相處，你要找出讓自己感覺到恐懼的原因，面對現實，並加以克服。
第三、 拒絕消極
不要有消極的思想，不用擔心自己的舉動會受到別人的過多關注 ，應該主動跟別人相處，而不是擔心自己被別人發現。
第四、 不要有壓力
要經常參加一些社交活動，不管是小型活動還是大型活動，都要積極參加，讓自己能夠融入進去，不要給自己太大的壓力。
第五、 社交恐懼症需要治療嗎
社交恐懼症雖然是一種社交障礙症狀，可以諮詢心理醫生，但最終還是在於自己。
現在有各種各樣的恐懼症標籤，潮人恐懼症這個詞在網上也非常火，很多人表示有類似症狀，比較自卑，看到潮人就想要逃避，那麼，潮人恐懼症是什麼意思？潮人恐懼症有哪些症狀表現？下面小編就帶來介紹。
潮人恐懼症是什麼意思?
你有“潮人恐懼症”嗎?就是在路上遇到潮人就會下意識想躲開，保持五米以上距離，避免與他們發生故事。
“潮人”，對“潮恐”而言，意味著打扮潮流、造型前衛，特立獨行，甚至看起來有些許囂張。“潮恐”們表示，自己看到潮男辣妹都會產生緊張、自卑、尷尬等一系列複雜的情緒。
潮人恐懼症的產生，是因為遇到了自信心和氣場都比較強的“潮人”，當我們距離過近時，心理舒適距離被壓縮，會下意識地想要躲藏。
在“社恐”已經被新增到大多數年輕人描述自己的形容詞標籤之一以後，“潮人恐懼症”一被髮明出來就被好多自嘲不時尚的人迅速認領並對號入座。
面對時尚嗅覺明顯敏銳於自己的人群，他們會感到自卑，因為害怕自己被覺得不時尚而輕視。具體表現可以參考不想進理髮店、不想逛買手店的瞬間。
有時候走在街上看見迎面走來三五成群的弄潮兒，“潮人恐懼症”患者們會不約而同地移開目光來避免對視，因為潛意識裡的認為在“潮人凝視”裡自己是不合格的。
“潮人恐懼症”一詞的出現其實代表了一種需要“圈子”和渴求那些活躍在這些“圈子”的人群的尊重和認可。
潮人恐懼症有哪些症狀表現?
症狀一
路上看到潮人，心底產生莫名的恐懼，甚至會繞路走一"ta們這麼潮，一定脾氣不太好吧。”雖然我也知道這是沒有道理的刻板印象。
症狀二
不敢去潮品店，即使鼓起勇氣進店挑衣服，一分鐘內必然敗退。網購是所有“潮流恐懼症”患者的解藥，希望所有品牌店家都能網購。
症狀三
作為時尚乾燥劑，不敢進Tony打扮很潮的網紅理髮店，特別是在個平臺上都是帥哥美女返圖評論的那種。
寧願找技術一般，審美old school且不潮流的普通髮廊。
症狀四
對人多又全是潮人的地方巨害怕—所有網紅餐廳、酒吧、甜品店、夜店、電音節和週末市集。
感覺拍照時身邊所有潮人的眼神都落在你身上。
症狀五
跟風買了潮流時尚單品,卻很少有穿它的機會。
偶爾上身，卻感覺像在穿偷來的衣服。
症狀六
工作、生活中不敢跟衣品好、打扮潮流的人交往、對接工作，主要是怕自己土到ta。
症狀七
看到潮人穿著的衣服很喜歡，也只敢偷拍搜同款或者網路“海底撈”，永遠不敢去搭訕。
有時忍不住偷聽他們聊什麼話題，但聽了之後發現，那果然不是自己能聽得懂的。