慢跑會讓大腿越來越粗嗎

　　1、長期的慢跑運動會使小腿變粗。

　　2、偶爾的慢跑運動不會導致小腿變粗。

　　3、慢跑運動是有氧運動，對身體健康有很多好處，可以促進人體代謝產物的排出，促進腸蠕動，增強肌肉力量，加強肌肉彈性及韌性。

　　4、運動後會引起大汗，導致低鈉，低鉀的發生，要及時補充水分，防止離子丟失及脫水的發生。

　　5、運動前要適當的進行熱身運動，防止急性劇烈運動後導致的肌肉及韌帶損傷。

　　吸油紙不會讓臉越來越油。很多人認為吸油紙把面部的油脂吸走之後，皮膚會分泌更多的油，這種擔心其實是沒必要的。對於油性皮膚來說，本身的皮脂腺分泌旺盛，使用吸油紙可以把皮膚表面的油脂吸附在吸油紙上，改善面部油脂分泌，恢復皮膚的清爽。用完吸油紙之後，皮膚很快就會再次出現油光，這是因為皮膚又重新分泌了油脂，是正常現象，但是很多人都誤以為皮膚出油更嚴重了。對於本身出油少的皮膚來說，使用吸油紙之後，皮膚表面也會變乾爽，油脂再次分泌會讓皮膚不至於太乾燥，但是不會讓皮膚出更多的油，所以也不需要擔心越吸越油。

　　跳繩一般不會讓小腿變粗，女性體內合成肌肉所需的激素分泌非常少，即使是大量的運動，也很難形成肌肉。而且，正常的飲食對肌肉增長的貢獻是很有限的，因此通常來說跳繩不會使小腿變粗。