懷孕一個月要注意什麼

　　1、懷孕第一個月的注意事項是很多的，首先要注意增補葉酸，預防神經管畸形的發生；還應該注意休息，保證足夠的睡眠，不可長期熬夜。

　　2、要注意增加營養，多吃富含蛋白質及維生素，且易於消化吸收的食物；還應該避免劇烈活動和負重，應該定期做好產前檢查。

　　注意事項一、第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全,出現畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。

　　注意事項二、儘量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發育。遠離電磁汙染,聽音響、看電視時要保持一定的距離。

　　注意事項三、儘量少用電腦、微波爐、手機等這些對體內的胎兒是會有輻射的傷害的，容易造成胎兒的不正常。暖氣剛停的時候,孕婦不要睡電熱毯,因為它可以產生電磁場,對孕婦和胎兒存在危害。

　　1、注意身體健康。身體是一切的基礎，一定要保持作息規律，切不可熬夜。

　　2、保持情緒穩定。情緒不好會使學習狀態變差。

　　3、不要過分用腦。考前一個月上升空間有限，不要在過分用腦來複習。

　　4、不要過分焦慮。焦慮會導致神經衰弱，很影響複習狀態。

　　5、適當的鼓勵自己。有了信心才不會慌張以至發揮失常。