1、懷孕期間即使是肥胖的女性，也不建議在妊娠期減肥，而是需要經過合理科學的膳食指導控制其體重不合理的增加，同時還需要監測胎兒的生長髮育是否在正常範圍之內，經過科學合理的膳食指導即使是體重增加低於IOM的推薦，甚至是比懷孕前體重減輕了，也沒有問題。但一定不能不顧身體健康狀況和胎兒的生長髮育情況，去盲目減肥。
2、孕媽媽去醫院接受專業的營養指導，透過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析後，醫生和系統可給出科學的膳食指導方案，在保證胎兒健康的基礎上維持適當的體重增長。
1、懷孕期間即使是肥胖的女性，也不建議在妊娠期減肥，而是需要經過合理科學的膳食指導控制其體重不合理的增加，同時還需要監測胎兒的生長髮育是否在正常範圍之內，經過科學合理的膳食指導即使是體重增加低於IOM的推薦，甚至是比懷孕前體重減輕了，也沒有問題。但一定不能不顧身體健康狀況和胎兒的生長髮育情況，去盲目減肥。
2、孕媽媽去醫院接受專業的營養指導，透過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析後，醫生和系統可給出科學的膳食指導方案，在保證胎兒健康的基礎上維持適當的體重增長。
孕婦過胖減肥的方法是：
1、合理地定製膳食計劃。肥胖多半是由於熱量攝取過多而造成的，所以孕婦在日常的生活之中應該改善自己的飲食結構，以低鹽低脂的食物為主，儘量少吃高熱量的食物。
2、適當地進行運動。孕婦在日常的生活中可以適當進行戶外運動，比如散步、慢走、打太極、做瑜伽等，這些運動可以燃燒脂肪，對於控制體重有一定的幫助。
3、注意日常生活中的護理。孕婦在日常的生活之中，應該調節好自己的心態，不要急於求成，如果過於追求減肥速度，那麼可能會對自身造成影響，而且還有可能對腹中的胎兒造成危害。孕婦在減肥的過程之中，應該補充均衡的營養，並且還要多注意休息，定期去醫院進行產檢以觀察胎兒的生長髮育情況，儘量避免造成意外情況的發生。
1、未來孩子他媽，以後是咱父子倆叨您的福，今天就讓咱鞍前馬後奔忙一天吧，您就享享福吧。祝你生日快樂！
2、雖然你有時不免有些羅嗦，還有些脾氣，但我還是認為，你是我心目中最好的妻子，未來孩子最好的媽媽。我要祝你生日快樂，天天開心！
3、您不惜犧牲了您苗條的身材，為我孕育了一個可愛的BB，老婆，您真是很偉大哦。祝你生日快樂！
4、祝賀你即將由準媽媽榮升為“媽媽”，你像掉進了蜜糖，烈日也暗淡無光，願好運永遠饒著你，願歡樂永遠吻著你，願寶寶快快成長！願你生日快樂！
5、今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更燦爛，今天因為你人間更溫暖，今天因為你我覺更幸福！老婆生日快樂！