戀愛恐懼症的十大症狀+戀愛恐懼症有什麼表現

　　戀愛是我們每一個人在情感關係中都會擁有的一段非常珍貴的感情，而很多人對於戀愛也有比較的想法和牴觸心理，很多人覺得會是網上常說的戀愛恐懼症，大家也會開始胡思亂想，去網路上了解各種各樣的症狀表現以及相關的診療手段，這些也就成為大家重點關注的內容了，一起來隨小編了解一下吧！

　　戀愛恐懼症的十大症狀

　　第一種症狀，就是會出現害怕失去，愛情恐懼症的人，往往對婚姻和愛情持有一種消極態度，尤其是害怕失去。

　　第二種症狀，就是害怕被拒絕。一個人出現愛情恐懼症，他會害怕對方會拒絕自己。

　　第三個會出現的症狀，就是害怕自己會深陷進去，很多戀愛恐懼症的患者，都很怕自己會愛上別人，一不小心就陷過頭了。

　　第四種症狀，就是怕失去自由，因為他們覺得選擇了戀愛或者婚姻，就失去了自由，因為要開始考慮對方的感受。

　　第五個症狀，就是清楚的記得自己所參加的每一個婚禮。

　　第六個症狀，就是沒有想過自己也會擁有愛情，這是一種自我懷疑的情緒。

　　第七種症狀，對於一些特殊的情感經歷，他們難以忘記，比如說被別人拒絕過，他們會將這種滋味一直記著。

　　第八種症狀，就是他們覺得愛情是很麻煩的，所以不會嘗試著去接受。

　　第九個症狀，就是會出現懷疑的心理，他們會覺得愛人都是欺騙自己的，所以不想擁有愛情。

　　第十個症狀，就是會出現一些特殊的情緒，比如會出現害怕的情緒。同時他們怕這種情緒，會影響自己的快樂，還有幸福……

　　戀愛恐懼症有什麼表現

　　戀愛恐懼症主要的表現就是對於戀愛有很多焦慮、擔心，對自己的愛人有很多不信任的感覺，對於未來的感情非常沒有安全感，每天都憂心忡忡，害怕以後有可能會分手，覺得自己的愛人有可能會變心，所以沒有辦法安靜下來，也沒有辦法信任自己的愛人。如果有戀愛恐懼的問題，會每天患得患失，會心情焦慮，對於未來有很多的焦慮感。如果已經有這樣的表現，還會影響自己的戀愛關係，比如讓自己的戀愛關係非常緊張，總是會出現各種矛盾和衝突，同時也可能會讓自己注意力下降、記憶力受到損害、食慾不振甚至會出現睡眠的問題。

　　怎麼治療戀愛焦慮症

　　（一）轉移注意力

　　你之所以焦慮，其實是你太在乎愛情了。要知道生活中還有許多有意義的事情，你應該嘗試去實踐。而你恰恰相反，你的興趣愛好太少了，如果有興趣愛好，那就會轉移這種焦慮。比如你從不打遊戲，因為在你心中，你覺得打遊戲是最無聊，也是浪費時間的事情。現在你可以轉移下注意力，把遊戲當作娛樂，並抒發鬱悶焦慮心情。因為打遊戲時，你會注意力集中，從而忘記那些讓你焦慮的事情。

　　（二）降低自己的愛情控制慾。

　　許多人在感情中，都有一個很大的毛病，就是對愛情要求太高，也就是人們常說的完美主義。因為你追求完美，所以你太希望自己愛的他，能按照你的要求去做事情，所以你非常希望能夠控制對方。其實你有這種想法，其實內心是有點自私的，因為假如對方也這樣控制你，你可能也會感到不開心。既然如此，何不降低自己的控制慾，給對方更多的自由空間呢。

　　（三）減少自己的愛情佔有慾。

　　當問你你愛對方什麼的時候，你都會回答愛對方的心。然而事實卻是想完全佔有對方的身體。你的愛情焦慮，有很大原因是因為自己的佔有慾太強，你焦慮有其他人會佔有他。你的佔有慾越強，所以你就會越焦慮。實際上你這並不是愛對方而是完全想自己佔有而已，當你降低了自己的佔有慾，你就會不那麼焦慮了。

　　（四）直接與對方溝通解決。

　　你很焦慮的時候，是不是沒有給別人溝通，甚至不給對方給你溝通的機會。你只知道抱怨對方的不滿，對對方的毛病進行指責，或者你知道生悶氣，摔東西進行發洩自己的不滿。

　　假如你這樣做，你不但會焦慮而且會鬱悶。因為對方不知道你焦慮的原因，被你搞得一頭懵圈。其實你只要溝通，平心靜氣與對方溝通，找到問題的關鍵，就可以解決焦慮的問題。

　　（五）讓自己自信起來。

　　你經常都否定自己，覺得自己配不上對方，但是又不想失去對方，所以你會感到很焦慮。事實上，愛情上沒有誰配不上誰，只有合不合適自己。你有這樣的想法，只能說明你太自卑了，所以你需要變得自信，而當你內心強大變得自信的時候，你的焦慮感自然就消失了。

　　1、學會職業性的微笑，穿職業女裝和他見面，意思是告訴他，我不是小孩子，而且我和你不是太隨便的。往往這麼一件衣服可以改變一個人。

　　2、要學會害羞，這個是一定的哦，即使你不會害羞，也要在某些時候雙手捂臉，一個扭頭，討厭了!儘管這個詞很酸，但是依舊要用的。

　　3、知道是他打來的電話，要等到鈴聲響了8遍以後再接聽，不要太焦急，哪怕你是那麼地想聽他的聲音。

　　4、吃飯時，適當的AA制幾回，偶爾也要請他吃一些東西，比如，冰激凌，瓜子，薯條什麼的，在吃的時候，給他紙巾，但不要為他擦嘴。

　　5、託著自己的腮幫子不說話，與他在公園約會時，看看星星，或者雲彩，做沉思狀，男人往往對有思想有深度的女人愛而且敬之。

　　6、學習在他面前彎腰揀東西，相隔不要太近，也不要太遠，以一米到一米五為最佳，不要小看這個動作，這是個很性感的動作，略帶了那麼一點誘惑，其他的都是他的事了，與你無關。

　　7、在約會的時候遲遲到，但是不要形成習慣，而且不要遲到的時間太長，5到10分鐘為最佳，到了以後記得有一句，對不起，我來晚了。

　　8、可以吵架。生活裡不僅僅是甜，也要有別的風味，要不怎能感覺到甜呢？偶爾的不講理，撒嬌埋怨，最後負氣離開，切記一點啊，優雅地轉身離開。

　　9、掙他的懷抱，順便幫他打打衣服或者掃一掃肩膀上的灰塵，哪怕身上一點都不髒，也要虛晃一槍，這是我們的剛柔並濟。

　　10、接吻時要拒絕一下，尤其是溼吻，能不讓吻就別吻，但是還要安慰他一下，吻一下他的臉，不必太重，點到為止。

　　愛情總會激發出人內心最柔軟的一面，它讓我們變得善良又美好，但它也會讓有些人開始學會偽裝。在戀愛中，每個人都希望能夠把自己最完美的一面展現出來，但隨著激情的褪去，人們的性格都會迴歸本真的狀態，必定就會有一些前後反差出現。今天就帶大家深度盤點戀愛前後反差最大的星座，居然有TA！ 雙子座

　　樂觀又開朗的雙子座，無論走到哪裡都能收穫一群朋友，在社交中，他們永遠都能夠把自己幽默的魅力施展出來。戀愛前雙子座會想方設法的每天討對方歡心，並且不斷的找話題，打破尷尬的氣氛。但戀愛後你就會發現雙子座他們很多想法都太過的不切實際，他們只是盲目的樂觀，卻不會腳踏實地地去設想未來的發展方向，這也給另一半帶來極大的壓力。

　　 獅子座

　　獅子座在生活中絕對是權威的佼佼者，他們永遠都可以輕鬆的去解決各種各樣複雜的情況，渾身上下都散發著王者風範。雖然在戀愛前他們對另一半有著極強的保護欲，但戀愛後，他們也很難放下自己所謂領導的架子，永遠都是高人一等的成為一個指揮者，甚至不會聽對方的過多想法和意見，總是按照著自己的心意來決定，這也導致戀愛中的矛盾愈演愈烈。

　　 處女座

　　處女座溫文爾雅的性格，在人群中總會是最引人注目的代表，他們冷靜又理性，對待自己的生活，也有著詳細的規劃，彷彿他們永遠都可以將自己的小世界平穩地執行著。但戀愛後，你會發現他們對於細節上的要求極其嚴苛，兩個人遇到任何矛盾，他們都會滔滔不絕的搬出大道理，而他們曾經梳理出來的標準與框架，也絕不會因為戀人而妥協，他們永遠都執拗的追求著所謂的完美。

　　 水瓶座

　　水瓶座就像一個百寶箱一樣，他們永遠都藏著讓你出乎意料的驚喜。在戀愛前，水瓶座會以朋友般的身份體貼呵護著對方，兩個人相處極其的舒適。但在戀愛後，你就會發現水瓶座總是過度注重自己的個人空間，一旦你頻繁的打電話跟他們溝通，水瓶座就會開啟消失模式，這也讓他們的伴侶總是患得患失，缺乏安全感，好像跟他們戀愛都不如做朋友般自在。