成人記憶力變差是怎麼回事

　　1、年齡增長。一些老年人經常出現反應慢，記憶力差的情況，這是因為老年人的大腦，以及身體器官出現不同程度的衰老造成的。

　　2、先天發育問題。如果兒童出現這種情況，很可能是由於先天發育所造成的，也有可能是因為兒童經常睡眠不足或睡眠的質量不好，這也會造成兒童在學習以及生活當中，出現反應慢以及記憶力差的情況。

　　3、疾病或用腦過度。成年人如果出現這種情況，很可能是由於用腦過度或者生病所造成的。尤其是當學習壓力過大，或者生活壓力過大時，容易造成大腦疲勞，從而使人出現這種情況。

　　4、產後現象。一些女性在生完孩子以後也會出現這種情況，這是因為女性因為照顧孩子，或者休息不好、營養不良等因素也會使女性出現反應慢、記憶力差的情況。

　　記憶力下降的重要原因：

　　營養物質缺乏，特別是Ｂ族維生素和氨基酸的缺乏，使記憶力喪失；

　　過敏、念珠菌病、精神緊張、腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒、大腦血液迴圈差等都可能影響你的記憶力；

　　低血糖能使記憶力喪失，血糖含量變動大會影響腦功能和記憶力；頸椎病患者會出現記憶力下降、注意力不集中、時常頭暈或頭痛等症狀；

　　空氣汙染影響記憶力；長時間使用電腦也會導致記憶力衰退，阻礙智力的發展；有長期飲酒習慣者，會使記憶力減退，因為酒精可引起維生素Ｂ缺乏；

　　過胖有損記憶力，體重超重的人會出現認知能力減低減慢、行動遲緩、痛感更加劇烈等狀況；

　　高脂肪飲食不但會增加患心腦血管疾病的危險，可能還會損害記憶力；

　　不當的減肥將導致記憶力下降，腦細胞中脂肪含量高達６０％,是維持大腦正常工作所必需的營養素。

　　1、女性在來月經之前，體內激素髮生改變，黃體酮波動較大，皮膚供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩和毛細血管擴張。

　　2、因為身體中的黃體酮能夠增加身體的防禦力,並且能抑制皮膚油脂的分泌,但在經期,身體中黃體酮的分泌減少,而油脂分泌增多,這就是“月經痘”冒出來的原因。

　　3、另外，某些經期女性的皮膚也變得非常敏感，抵抗力降低，因而出現皮疹，毛囊感染。