1、屏住呼吸，把手按在小腹，也就是人們常說的丹田，用力吸氣使丹田慢慢鼓起，要感受到你丹田吸氣的力度，在丹田鼓起的時候要漸漸用力挺住；
2、第一步整個過程用5秒鐘的時間鼓起丹田，然後持續5秒鐘以上，最後慢慢呼氣出去。整個過程要在很放鬆的情況下進行，如果氣息不足，剛開始可以從3秒鐘開始訓練。直到能堅持15秒，甚至更長的時間；
3、上兩步是一個迴圈，每天這樣練功，兩個小時。剛開始需要刻意這樣呼吸，時間長了也就習慣於丹田的呼吸方法了。半年的時間裡，唱歌一定會很吃力，但中間不要停止，特別是訓練的第一個星期，一定要堅持下來。
唱歌這件事，普通人本就是圖個樂，沒有專業的水準，有時候難免跑調。但是，在談戀愛的時候，男生在女生面前唱歌跑調可就有點架不住了，不過，下面這幾個星女可不會嫌棄你，如果她是真的愛你，就算你跑調跑到天邊了，她們也愛聽。究竟是哪些星女如此愛屋及烏呢？一起來看看吧！
金牛女：愛上了就會愛上他的一切
金牛座的女生，典型的慢熱，不會輕易的愛上誰，但是如果愛上了，就會愛得執著無怨無悔，甚至金牛座的女生，對於男友唱歌跑調的事情，也會特別的喜歡聽，完全是愛屋有烏的沒有原則。
巨蟹女：愛上了就會無怨無悔不顧一切
巨蟹座的女生，包容與博愛，讓男人有一種得到母愛的幸運，也是很多戀母型男生最喜歡的選擇。巨蟹座的女生，對於唱歌跑調的男友，幾乎是包容得沒有原則，而且會聽著這樣跑調的歌，還樂在其中。
天秤女：男友的一切都可以看出亮點
作為極具包容性的女生，天秤座往往是最得男人心的女性，遇到男友唱歌跑調的事情，對於天秤座的女生來說，還真是總能找得亮點來，反倒還聽得津津有味的感覺，真是讓人沒法理解，愛為何有如此魔力。
射手女：男友唱歌跑調也愛聽就是沒原則
在愛的面前完全沒有原則，這一點對於射手座的人們來說，的確是有百般的忍讓與博愛，而粘在一起的感覺，完全沒有什麼原則，近中主看著男友，讓他們非常享受，而唱歌走音的男友，也會特別欣賞。
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射手女：男友唱歌跑調也愛聽就是沒原則
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