我是不是縱慾過度該怎麼辦

　　堅持鍛鍊適當的進行體育鍛煉可以使身心有效的放鬆，身體疲累也不會總是想到那方面的事情，另外堅持體育鍛煉還可以增強身體抵抗力，對身體虛弱的狀況以及性功能的恢復也有一定的幫助。

　　養成良好的作息習慣，晚上到點就應該準備睡覺，不要熬夜，在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，身身體放鬆一下，同時也有助於睡眠。另外在飲食上也要注意加強營養，多吃一些高蛋白質的食物以及補腎壯陽的食物，使身體儘快恢復。

　　不知道大家在上班的時候，有沒有觀察別人的臉色呢？有些人的臉色較為暗沉，那有可能是因為經常熬夜的關係；但有些人的臉色較為暗沉，其實是因為縱慾過度了。在十二星座當中，容易縱慾過度的星座排行就在下面，快來看看有沒有你吧！

　　TOP1：白羊座：夜夜奮戰

　　白羊座的人為人熱情奔放，有什麼需求都會直接講出來。他們的性慾本身就比較旺盛，加之又好意思開口，自然難免與物件夜夜奮戰了。第二天上班的時候，他們往往都是一副精神疲憊的樣子，不過他們心中可是非常高興的呢。

　　TOP2：獅子座：不分時候

　　獅子座在做那種事情的時候，是不分地點和場合的，只要興致上來，就一定要實踐。他們無法忍受異性的誘惑，只要稍加勾引，他們便會上鉤。一夜幾次對他們來說已經是家常便飯了，哪怕是徹底如此，他們也可以堅持到底。

　　TOP3：水瓶座：戰鬥力強

　　別看水瓶座的人平時總是一副道貌盎然的樣子，其實他們骨子裡是很悶騷的。而且，他們的戰鬥力還很強，可以連著幾天幾夜做那種事情。若不稍加節制，他們便會呈現出一副縱慾過度的樣子來。若是兩人分隔異地，那見面的第一件事自然就是啪啪啪了。

　　上述這些星座的人能力都是很強的，因此大家在找了這些人作為物件以後，一定要練好自己的身體，否則很難有招架之力，弄不好要腎虛了呢。

　　因為身體抵抗力會下降，身體各種機能沒有正常運作，會導致各種問題，所以要適當禁慾，養好身體，不要操勞，而且房事過度還可能引起洩精過早、洩精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙，需要多吃點雞蛋，牛奶之類的蛋白質含量豐富的食物，同時適當運動，配合早睡早起，戒菸戒酒，這樣身體就可以很快恢復了。