我第一次游泳怎麼遊

　　第一次游泳的方法：

　　1、陸上呼吸練習，張大嘴吸氣要快，口鼻一起呼氣要均勻，水中單人扶壁或雙人練習換氣，抬頭立即吹開嘴邊的水吸氣然後低頭呼氣；

　　2、漂浮練習，感受水的浮力，學會在水中站立；

　　3、滑行練習，進一步體會水的浮力，蹬池底或壁滑行；

　　4、陸上腳步動作練習，收翻蹬夾腿，邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準水，向後浮行蹬夾腿，兩腿伸直漂。

　　主料：絲瓜500克、花生油25克、蒜4瓣

　　配料：白糖、味精少許

　　做法：1、將絲瓜外皮用刮刀削去，洗淨切成片。蒜頭去皮拍碎；2、炒鍋下油燒至八成熱，將蒜頭投入爆香，放入絲瓜片；3、放入絲瓜片以後迅速煸炒幾下，放入精鹽、白糖、味精，炒勻即可出鍋。

　　1、薩摩耶。薩摩耶是微笑天使，很可愛也很調皮，基本不認生，自來熟。薩摩耶好運，每天必須保證外出時間。運動量大是優點也是缺點，幼年的薩摩耶獨自在家會瘋狂破壞，雖然薩摩耶的毛好看，打理起來比較麻煩;

　　2、哈士奇。哈士奇，外號撒手沒，太熱情，表達方式是直接撲向感興趣的人，要注意防止跑脫;

　　3、阿拉斯加。阿拉斯加來自嚴寒地區，問題是怕熱，阿拉斯加體形較大，而且腸胃嬌貴，飼養的時候需要特別用心。