1、停止吸菸後，人體會發生一系列變化。
2、咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕;氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理黏液的功能增強;痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2～3公斤。
3、戒菸等於自救，任何時候戒菸都不晚。並且，很多吸菸的危害在戒菸之後是可以逆轉的。因為吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。
1、停止吸菸後，人體會發生一系列變化。
2、咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕;氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理黏液的功能增強;痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2～3公斤。
3、戒菸等於自救，任何時候戒菸都不晚。並且，很多吸菸的危害在戒菸之後是可以逆轉的。因為吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。
1、戒菸肺部變得健康而且大腦變得清醒，牙齒還會變白。
2、開始戒菸時，積蓄在腦部的毒害化學物質會逐漸清除，大腦不再受尼古丁等物質的支配就會變得更清醒，認知功能也逐漸得改善。肺部纖毛再生，並逐漸恢復過濾雜質和預防感染的功能。戒菸初期由於要加速肺部垃圾的排出，所以會有咳黑痰的表現，但這是正常的纖毛活動現象。
3、戒菸後心髒血液和氧氣迴圈開始恢復，受損的心臟細胞組織得到修復，血氧濃度也恢復到正常值，心臟可以更有活力的跳動，降低患冠心病、心臟病等疾病的機率。
首先，吸菸對人體是有害的，對人的心臟、腦部、口腔、肺部、胃部、肝臟、生殖系統等都是有一定影響的。抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽菸者停止吸菸後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
戒菸後在短時間內人體可能會出現尼古丁戒斷的症狀，出現嗜睡、乏力、全身不適、煩躁等表現。但通常在堅持一段時間後，人體就會適應這種狀況，並且身體會有明顯的改善。會有咳嗽、咳痰明顯的好轉，慢性支氣管炎的情況也會好轉。
另外戒菸後，人的睡眠質量有所改善，口腔衛生情況也會有所改善，而胃腸道、飲食方面的情況食慾也會變好一些，胃炎、反流等情況也會有所好轉。最主要的是從長期來看，發生心腦血管疾病包括冠心病、腦梗塞、腦出血等風險都會有明顯的下降。