戒菸後各天的生理反應

　　1、戒斷反應，這是身體在戒菸後的最初反應。戒斷不適症狀包括易怒，疲勞，流感症狀，口乾，胸悶，喉嚨痛，頭痛，以及口腔和牙齦疼痛等。這些症狀只是暫時性的，並且會持續24-48小時。還可能出現對香菸的渴望，這種感覺通常在戒菸後持續幾周時間，而且未必能徹底消失。

　　2、感覺，長期吸菸的人往往在嗅覺和味覺方面發生改變。戒菸後，身體透過清潔和癒合味蕾做出反應，並且大多數正常氣味能夠在兩天內恢復。

　　3、血壓，身體在戒菸後的生理反應大多數都是積極的。血壓降低這一最初的反應甚至發生在戒菸後的20分鐘以內。吸菸會導致高血壓，並因此而誘發心臟病和其它心血管系統問題。

　　4、一氧化碳，吸菸者血液中的一氧化碳水平高於氧氣。在戒菸後10小時內，一氧化碳水平會降低一半並用健康的氧氣替代。

　　5、血液迴圈，經常吸菸者的血液迴圈會經歷戲劇性下降。身體依賴血液迴圈獲得氧氣和營養，並給予需要的能量。戒菸的結果是促進血液迴圈，通常在幾周內就能明顯感覺出來，並且還會發現精力也比以前充沛。

　　6、風險，吸菸者患心臟病發作，肺病和癌症的風險高於其他人，這是因為香菸毒素會給心臟和肺造成損害。然而，人體有自我癒合能力。實際上，戒菸10年後的肺癌風險與不吸菸者一樣;15年後，心臟病和心臟病發作的風險也會變的和非吸菸者一樣。

　　試管移植成功後一般在4周左右出現早孕反應，具體要根據孕婦的個體情況決定。

　　試管嬰兒是體外受精－胚胎移植技術的俗稱，是分別將卵子和精子取出後，置於培養液內使其受精，再將胚胎移植回母體子宮內發育成胎兒的過程。

　　強烈的吸菸念頭尤其是剛戒菸時，煙癮非常強烈，不吸菸就會感到煩躁、精神萎靡、不停的打哈欠。真的想戒菸，一定要在這時堅持住，扔掉一切與煙有關的物品。

　　咳嗽吸菸會導致肺部產生大量的粘液，戒菸後粘液會鬆懈並從呼吸道排出，肺部纖毛也開始重新運動。一般會有一段時間咳嗽，可能還有有黑色痰，屬正常排毒。

　　食慾大增戒菸後，食慾大增，很多人都會在這時控制不住飯量，而引起肥胖。實際上，香菸中的尼古丁有抑制食慾的作用，不吸菸後，飯量恢復正常，人才會變胖。

　　便秘戒菸後，有些菸民會出現便秘的表現。主要是吸菸時，食慾差，攝入粗纖維少，影響胃腸道的蠕動功能，而戒菸後，食慾大增，胃腸蠕動下降，就會出現便秘的症狀。

　　注意力不集中戒菸後，大腦內的受體為擺脫尼古丁的依賴，會出現注意力不集中的反應，這時正常的戒斷反應。

　　口渴戒菸後，會經常感覺到口渴，身體代謝提高，需要水分更多，且，體內排毒需要水分參與，感到口渴，就多喝些水。