戒菸20天症狀有哪些

　　戒菸20天，戒斷症狀完全消失，味覺、嗅覺恢復，咳嗽得到緩解，呼吸短促消失不見。但是，看到別人吸菸還是會心裡癢癢。晚上會作噩夢，夢到自己抽菸，然後被驚醒。

　　戒菸會實實在在的改變一個人的生活質量才是最值得擁有的。戒菸後，你不再昏昏欲睡、賴床、全身乏力、口臭、體臭、嗜睡、咳嗽、胸疼、呼吸急促、恐懼、手足冰涼等等，你的身體和生活質量會產生翻天覆地的變化。

　　戒菸後的症狀：

　　1、強烈吸菸的念頭

　　尤其是剛戒菸的時候，煙癮很強烈，要想戒菸更成功，一定扔掉一切與煙有關的物品，堅持3-7天煙癮就會減小

　　2、咳嗽、口腔有異味

　　常年抽菸導致肺部產生大量粘液，戒菸後粘液會鬆解並從呼吸道排出，仙茅也開始重新運動，一般會有一段時間咳嗽，可能還有有黑色痰，屬正常排毒，如有異常建議去醫院。

　　因長期吸菸導致體內水溶性維生素很少，易產生口腔潰瘍、口乾、口渴，多喝水，避免刺激性食物攝入，減少喝酒。

　　3、睡眠會異常

　　比如睡眠中斷、失眠、嗜睡，難以入睡等，大約戒菸一個月後能恢復正常！

　　4、情緒會異常

　　比如焦慮、煩躁、易發脾氣等。如果脾氣上來了，儘量選擇其他方式控制下，或者適當的發洩！比如深呼吸、散步等方式。

　　5、注意力不集中

　　長期抽菸使大腦對尼古丁產生了依賴，剛開始戒菸時會因為大腦內受體擺脫尼古丁的依賴，這是正常的戒斷反應。可以選擇深呼吸來調節！

　　6、食慾大增

　　很多人戒菸後食慾大增，如果還是原來的飯量肯定會有吃不飽的感覺，因為尼古丁有抑制食慾的作用，不吸菸了，會恢復正常食量。建議最初保持原有飲食，多喝些水！

　　7、肢體發顫

　　戒菸後有的人會出現手或手指輕微的發抖情況，尤其是煙齡較長、煙癮較大的人。

　　8、便秘

　　長期抽菸的人，食慾不如正常人，攝入的粗纖維也較少，同時吸菸會對胃腸道有傷害，戒菸後多補充蔬菜、水果。

　　新冠與感冒有很多相似的地方，面對症狀相似的疾病，怎樣才能排除是否為新冠？新冠肺炎的早期症狀又有哪些呢？

　　確診新冠病毒主要依靠流行病學史、實驗室檢查、病原學檢查等。如病人無流行病史，血常規淋巴細胞計數未下降，肺CT不符合新型冠狀病毒肺炎的影像學標準，最重要的是核酸檢測陰性，即使病人出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀，也可以排除新型冠狀病毒感染。對有流行病學史的人，要看化驗結果，特別是核酸檢測結果呈陰性，實驗室檢查和臨床症狀與新型冠狀病毒肺炎不相符，這種病人要隔離觀察14天。新型冠狀病毒感染也有可能是核酸檢測結果陰性的結果。

　　根據當前流行病學調查研究，新冠肺炎的潛伏期通常是4-8天，一般為1-14天。新冠肺炎雖然屬於自限性疾病，但患者也不可掉以輕心，特別是那些具有基礎疾病、免疫力低、病情重、免疫力低的重病人。病毒感染後，由於人體免疫系統處於滯後性，免疫細胞發揮作用時，強烈的免疫反應會引起人體肺部損傷而引起窒息死亡。

　　 新冠肺炎的早期症狀是：

　　一是新冠肺炎病人在發病初期主要表現為發熱、低熱，患者體溫一般在35℃以上，鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉痛等。除了以上的症狀外，病人還會伴有乏力、乾咳等症狀。

　　其次，部分新冠肺炎患者在就醫時如果沒有發現明顯的發熱和咳嗽等症狀，其症狀一般是消化系統類疾病，如：輕度食納差、乏力、精神差、噁心嘔吐、腹瀉等。

　　三是由於新冠肺炎病毒會隨著血液進入人體的各個器官，所以新冠肺炎的早期首發症狀也會出現在神經系統和心血管系統，比如頭痛、心慌、胸悶等。

　　四是新冠肺炎的早期症狀還表現在患者的眼部，病人會出現結膜炎，有些病人還會伴有輕微的四肢或者腰背肌肉痠痛等症狀。

　　患病後5-10天內感染新冠肺炎，病人病情發展較快，一般會在發病後5-10天內出現上述症狀，如急性呼吸窘迫綜合徵、膿毒症休克、難以糾正的代謝性酸中毒及出凝血功能障礙。治療新冠肺炎一定要堅持早期發現、早期治療的原則，這樣才能保證病人的預後身體狀況良好。若不及時治療，可加重病情，嚴重者可導致病人死亡。