戴了牙套吃東西咬不動應該怎麼辦

　　建議先吃些軟的食物，比如豆腐等不太用牙齒咀嚼的食物，或喝些湯、粥之類的食物，過兩三天後，就會慢慢緩過來了。為了牙齒的健康和美麗，堅持一下。在剛戴上牙套（即託槽）的前三天到一週的時間，是有些疼痛的，需要慢慢適應下來。

　　1、首先選擇一把合適的牙刷，如果平時有刷牙出血問題的人可以選擇軟毛牙刷，以減少對牙肉的刺激。

　　2、其次採用上下刷的方法，牙齒矯正戴上牙套後這種方法可能不是很有用，因為牙箍上有兩排鋼絲，阻擋了牙刷的行進路線，這時採用橫向刷牙方法反而會更加有效，但也不宜長距離、拉鋸式的刷牙方法，會有損牙齒表面，造成不必要的磨損，這裡所說的橫向刷牙是指短距離、小幅度的橫向刷法，即將牙刷放至矯治器鋼絲和牙肉之間，並呈45度角傾斜向咬合面，在牙面上輕輕來回，小範圍內橫向刷動。

　　播音主題考試沒有不讓戴牙套的規定，但是播音主持考試時考官也會關注考生的整體形象，牙套會可能會對自己整體形象有所影響。另外在看重表達的播音主持考試中，牙套也會對自己的語言表達有一定的影響，所以儘量不要戴牙套。