第一，手指抽筋可能是天氣冷的原因，尤其在冬天，天氣太冷的話，身體受不了，進入室內溫度高的話，冷熱交替，常見這種情況就是晚上後半夜腿部抽筋，這都是同一種道理， 這種情況下容易導致手抽筋。
第二，手指抽筋可能是幹完重活很累導致的，幹完活很累的情況下，正在休息時，是非常容易導致手抽筋。
第三，手指抽筋還可能是壓到了手導致血液不流通，還有一種情況就是由於種種原因，長時間壓到了手，這樣會使手長時間血液不流通，最終導致手抽筋的。
第一，手指抽筋可能是天氣冷的原因，尤其在冬天，天氣太冷的話，身體受不了，進入室內溫度高的話，冷熱交替，常見這種情況就是晚上後半夜腿部抽筋，這都是同一種道理， 這種情況下容易導致手抽筋。
第二，手指抽筋可能是幹完重活很累導致的，幹完活很累的情況下，正在休息時，是非常容易導致手抽筋。
第三，手指抽筋還可能是壓到了手導致血液不流通，還有一種情況就是由於種種原因，長時間壓到了手，這樣會使手長時間血液不流通，最終導致手抽筋的。
首先，可能是因為血鈣引起的抽筋，主要方法有：飲食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質。補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。另外在飲食中增加奶製品的攝入也可輕鬆補鈣。
另外，因為活動引起抽筋的原因是出汗過度引起缺鹽造成的，所以在鍛鍊之前我們可以多喝水，可以預防抽筋。只是少數情況下，血液中缺鈣也可引起肌肉複發性或長期性的抽筋。如游泳時抽筋切勿慌亂，可根據抽筋的部位，採用下列相應的自救法，能解“燃眉之急”。
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位可以做一些簡單的伸展運動。(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
第一方面：低鈣血癥的可能性大，由於低鈣血癥，可以引起神經肌肉的興奮性增高，所以很容易出現抽筋症狀。你應該去醫院做想檢查如血電解質，以便確診。如果是低鈣血癥，你可以服用一些補鈣的藥物如鈣爾奇膠囊，生活中，多吃一些含鈣高的食物如蝦蟹，牛奶等。
第二方面：經常手抽筋，往往是有勞損或有缺鈣的情況引起的常見的了。指導意見：此種情況往往是可以採用按摩和採用理療的治療一下的。另外是可以配合中藥的治療一下的。注意保養的。不要勞累著涼。
第三方面：抽筋學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。常見的原因；寒冷刺激，肌肉連續收縮過快，疲勞過度，缺鈣等。預防；要注意保暖，不讓區域性肌肉受寒。要加強體育鍛煉，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等.