手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有個像月牙一樣的，比半圓小的白白的東西。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。健康的指甲應該是半透明、有光澤、堅韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
手指月牙就是指甲上靠近指甲根部，有個像月牙一樣的，比半圓小的白白的東西。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。
月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。健康的指甲應該是半透明、有光澤、堅韌而不易折斷的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。
第一方面：半月痕的數量，雙手要有8–10個，面積佔指甲五分之一為好。顏色以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛。如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，體質不如從前。
第二方面：指甲半月痕，也有人稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
第三方面：指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 如果以前有，而現在消失了，說明您的營養水平比以前下降，只要注意以後增加營養就會恢復。
第四方面：甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風。而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
第五方面： 可以透過吃一些黑色食物來黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。
第六方面：你的指甲上沒有半月痕，這是一個不好的訊號，一定要引起重視，這說明你的營養不良，或者消化吸收的功能可能有問題，見意你多吃一些含蛋白質高的食物，多喝一些豆槳，牛奶等，但也要重視維生素的補充。
1、手指短期內沒有月牙也許是正常現象，但如果長期沒有，可能還是有一定問題。手指沒有月牙，多見於缺乏維生素或者微量元素，還有可能是內分泌失調所導致，最好到醫院進行仔細檢查，並且給予相應對症治療。
2、自己平時要做到保持良好心情、保持良好精神狀態，有充足睡眠，避免熬夜，規範飲食，膳食平衡要注意等。對於飲食要比較注意，一定講究營養平衡，不能挑食、不能偏食。
3、要多吃富含維生素食物，例如蛋類、豆類、牛奶、魚類，還有蘋果、香蕉等等。月牙是人體精神狀態和全身某一個表現因素，不是絕對錶現因素。因此，手指有時候沒有月牙不一定異常，但還是要引起高度重視。