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2021初伏第一天是哪一天 初伏從哪一天開始
2021初伏第一天是07月11日， “初伏”也稱“頭伏”或“入伏”，指夏至後第三個庚日起到第四個庚日前一天，總共十天。這才是真正暑天的開始。 一般入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。
2021年頭伏具體時間表
頭伏第1天：2021年7月21日
頭伏第2天：2021年7月22日
頭伏第3天：2021年7月23日
頭伏第4天：2021年7月24日
頭伏第5天：2021年7月25日
頭伏第6天：2021年7月26日
頭伏第7天：2021年7月27日
頭伏第8天：2021年7月28日
頭伏第9天：2021年7月29日
頭伏第10天：2021年7月30日
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
入伏是什麼意思
入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立入伏的依據。
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
三伏天的氣候氣溫分析
因為入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。
而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
三伏天到來怎麼吃
中醫認為夏季暑溼，適宜清補。尤其是三伏天期間酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等，暑溼症狀更是對脾非常不利。
日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應適當地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麥製品、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外，中醫注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，儘量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。
末伏天是健脾利溼的關鍵時期，此時應該逐漸開始合理安排個人起居，做到早睡晚起、作息守時、生活規律;處於空調房內時，溫度不宜過低，儘量多透過流汗讓毛孔張開，帶走溼氣。
享受了一個夏天的擼串、啤酒、西瓜，請和它說再見。末伏重清補，西瓜屬涼，應多食豆類，少食瓜類。肥肉等滋膩的食物，容易使體內溼氣上升。要減少燒烤，同時注意少食或不食辛辣食物。對於即將上市的海鮮，醫生建議一定要適量，食用時多放蔥薑蒜，以降低寒性，減少胃腸道負擔。
2021一九是從哪天開始的 2021年九天是什麼時候開始
2020年一九時間是2020年12月21日-2019年12月29日，所以2021一九是從12月21日開始，2021年九天也是從這天開始的。
2021一九時間表
第一天：2020年12月21日(冬至)
第二天：2020年12月22日
第三天：2020年12月23日
第四天：2020年12月24日(平安夜)
第五天：2020年12月25日(聖誕節)
第六天：2020年12月26日
第七天：2020年12月27日
第八天：2020年12月28日
第九天：2020年12月29日
2021年九天時間表
2020年一九時間：2020年12月21日-2020年12月29日
2020年二九時間：2020年12月30日-2021年1月7日
2021年三九時間：2021年1月8日-2021年1月16日
2021年四九時間：2021年1月17日-2021年1月25日
2021年五九時間：2021年1月26日-2021年2月3日
2021年六九時間：2021年2月4日-2021年2月12日
2021年七九時間：2021年2月13日-2021年2月21日
2021年八九時間：2021年2月22日-2021年3月2日
2021年九九時間：2021年3月3日-2021年3月11日
數九天的計算方法
從冬天的冬至逢壬日算起（冬至後逢第一個壬日開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫做“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。一般“三九”時最冷，是一年中最冷的一段時間；到了“九九”時，便寒氣盡消，春深日暖了。
“數九”的正確演算法是從冬至後第一個壬日算起，故，“九”在每個年份中具體日期是不固定的，須視冬至後第一個壬日在哪一天而定。另有錯誤認為“數九”是從冬至這天算起的，從冬至這天算起那麼每年“九”的具體時間是固定的，每個“九”都固定在冬至後第9天、第18天、第27天…。“數九”從冬至這天算起，這演算法是錯誤的。俗語云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”。
數九一共有多少天：81天
數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。我國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至曰算起(從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天為止。中國傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。